子宮肌瘤的預防尚缺乏有效措施。病理不明，但及時發(fā)現和治療生殖道狹窄或梗阻性疾病，少生育，少做人工流產或刮宮術，有可能減少其發(fā)病機會?；加凶訉m肌瘤的女性在飲食方面一定要多多注意，小心不要把子宮肌瘤越“養(yǎng)”越大。

一、子宮肌瘤患者的飲食注意事項

1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。

6、女性盡量少服用比如蜂蜜、蜂膠及大量服用阿膠等，因為在臨床上已經出現服用這些后，讓腺肌癥患者的病情加重，并變得到更加復雜。所以有證據懷疑這些滋補品極可能是容易引起體內的雌激素增高，而形成子宮肌瘤的誘發(fā)和加重病情。

7、對于年老體弱者，應多吃流質、半流質的食物，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或選用瘦肉或鮮魚熬湯，既能保證營養(yǎng)又能增進食欲，病人就會很快康復。如果病人營養(yǎng)狀況不佳，一般飲食無法滿足營養(yǎng)需要，則可口服一些高能全面營養(yǎng)素制劑，等以改善營養(yǎng)不良狀況。進食不宜過早，一般在肛門排氣后開始喝少量水，如無不適，可吃流食，如米湯、菜湯等，以后逐漸過渡到軟食和普通食物。

二、子宮肌瘤患者應該遠離的四類食物

1、刺激性食物

子宮肌瘤患者不能吃的刺激性食物有辛辣、酒類等食物，辛辣的食物會刺激到內分泌，可能會引起內分泌的不協(xié)調。 酒類對子宮的刺激也是比較大的，而且喝酒會引起血氣上涌，對子宮肌瘤患者的情緒控制也不太好。

2、易發(fā)食物

子宮肌瘤患者不宜吃一些易發(fā)的食物，比如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等。對于子宮肌瘤患者來說，肉類內含有的脂肪都比較多，而肥胖的女性患有子宮肌瘤的可能性很大。

3、海產品

海產品中含有的激素類都比較多，可能會導致子宮肌瘤向嚴重化發(fā)展。

4、補血益氣食物

子宮肌瘤患者不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等補血益氣的食物。因為子宮肌瘤是依靠雌激素來發(fā)展的，如果體內雌激素含量過高，反而會促進了肌瘤的生長，所以這些食物應該避免。

所謂病從口入，生病了就必須忌口，特別是關系到子宮這一寶貴器官的疾病。子宮肌瘤患者一定要掌握飲食注意事項，不要因為自己失誤讓病癥加重。