大部分女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，因?yàn)樵陆?jīng)來潮引起氣血雙虧，血?dú)膺\(yùn)行不暢，中醫(yī)說的通則不痛，痛則不通，所以每次月經(jīng)來潮會有疼痛感。所以了解痛經(jīng)的原因和知道患痛經(jīng)該如何保健的問題是每個女性都關(guān)心的，有助于你緩解痛經(jīng)的癥狀。

通常導(dǎo)致少女痛經(jīng)或因以下幾點(diǎn)：

1、內(nèi)分泌紊亂：如果女性內(nèi)分泌紊亂會使機(jī)體出現(xiàn)不適變化，也會引發(fā)不少疾病。如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常、功血等。而少女因?yàn)槟承┎涣嫉纳盍?xí)慣而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以痛經(jīng)的出現(xiàn)變得更為經(jīng)常。也可以理解為是導(dǎo)致痛經(jīng)的主要原因。

2、激素：激素可以促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經(jīng)血排出。但是某種情況下，例如上述的內(nèi)分泌失調(diào)就會導(dǎo)致激素分泌過剩，而分泌量過多，就會使子宮肌纖維發(fā)生強(qiáng)烈的痙攣性收縮，從而引起疼痛。也就是痛經(jīng)，而激素分泌過剩也比較經(jīng)常發(fā)生在少女身上，可能是因?yàn)檫€處在青春期的緣故。所以這也是導(dǎo)致少女痛經(jīng)的原因之一。

3、子宮內(nèi)膜整塊脫落、子宮頸口狹窄：如果在行經(jīng)時，子宮內(nèi)膜不成碎片而是整塊脫落，排出困難?；蜃訉m頸口較狹窄，子宮過度屈曲，使經(jīng)血不能順利流出，均可子宮收縮，或發(fā)生痙攣性收縮而引起疼痛。而少女最經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，由于自身發(fā)育未完成，狹窄和整塊脫落是比較常見的。所以這也是導(dǎo)致少女痛經(jīng)的原因之一。

4、精神因素：有些少女因缺乏生理知識，行經(jīng)時精神過度緊張、情緒波動很大，或身體虛弱缺少鍛煉，又對疼痛頗為敏感，且耐受力差。所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。

患痛經(jīng)后應(yīng)注意：

（1）盡早到醫(yī)院檢查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時，以查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，做到心中有數(shù)。痛經(jīng)嚴(yán)重時，最好能臥床休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。

（2）月經(jīng)前后和行經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免受涼。同時，不宜過分勞累。

（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

（4）注意外陰清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。

（5）注意精神調(diào)養(yǎng)，解除心理障礙，使精神快樂，氣機(jī)暢達(dá)。