乳腺癌是一種嚴(yán)重威脅女性身體健康的婦科疾病。據(jù)醫(yī)生的專業(yè)意見，30歲以上的女性更易患乳腺癌。

30歲以上女性時(shí)，乳房問題多為良性，普遍會(huì)有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛、囊腫和非癌癥腫塊為特征。乳房疼痛可能是循環(huán)性的，它可以伴隨經(jīng)期發(fā)生，也可以是持續(xù)性疼痛。而到了40歲期間，大多數(shù)婦女的乳房形狀都會(huì)改變。隨著年齡的增長(zhǎng)，改變的速度會(huì)快一些，但在更年期之后，乳房會(huì)變的更加豐滿，腺狀纖維會(huì)減少，從而引起更多的下垂。

因此，女性應(yīng)遠(yuǎn)離咖啡因、分娩期間，哺乳可以防止乳癌。專家認(rèn)為哺乳不會(huì)引起乳房組織萎縮。另外，定期的手動(dòng)檢測(cè)還是必須的，最少一月一次以熟悉自己的乳房，向醫(yī)生反映。如果是在更年期，檢測(cè)的最理想時(shí)間是在經(jīng)期開始后的5到10天，這個(gè)時(shí)候荷爾蒙效用最低，檢測(cè)結(jié)果是最準(zhǔn)確的。

此外，除了每年一到兩次的X光檢查外，當(dāng)女性乳房有以下癥狀時(shí)，請(qǐng)告訴醫(yī)生：在乳房或腋下及其附近有腫塊，在乳房或腋下及其附近有厚的或堅(jiān)硬的組織；乳頭溢液或壓痛；乳頭緊縮或與內(nèi)翻；乳房發(fā)癢或皮膚顏色變化，如變紅、脫落、翻起或折疊；乳房大小或形狀的變化；帶鋼圈乳罩，使用止汗藥，或有外傷都不會(huì)增加乳癌發(fā)病率。

最后，預(yù)防乳腺癌，可多吃醬湯和猴頭菇：

1、醬湯

預(yù)防乳腺癌要多喝醬湯可防乳腺癌。日本調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝三碗以上醬湯者乳腺癌發(fā)病率低40%。醬湯的原料是大豆和鹽，大豆含有的異黃胴對(duì)癌癥有抑制作用，尤其對(duì)閉經(jīng)后的婦女效果更明顯。經(jīng)常食用豆腐、大豆等富含異黃胴的制品也能降低乳腺癌發(fā)病率。

2、猴頭菇

含有多糖體、多肽類對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用，同時(shí)能明顯增加肌體內(nèi)的蛋白組成成分，產(chǎn)生干擾素，進(jìn)而增強(qiáng)抗癌防癌效果，因此預(yù)防乳腺癌要多吃猴頭菇。癌癥病人常食猴頭菌，有助于升高人體的免疫球蛋白，提升白細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。