日常生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防先兆流產(chǎn)呢？目前有以下五點(diǎn)可以預(yù)防：

一：節(jié)制性生活。性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤(pán)的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。

二、懷孕的婦女，避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)，如苯、砷、汞、放射線等。在孕早期少去公共場(chǎng)所，預(yù)防感染。一旦患病，及時(shí)診治。

三：不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水，搬重物。

四：防止外傷。出門最好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅游；避免振動(dòng)的工作環(huán)境；做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高。

五：保持外陰清潔。生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅(jiān)持清洗外陰，必要時(shí)一天清洗兩次。一旦發(fā)生陰道炎癥，應(yīng)立即治療

六、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。維生素E有保胎作用，因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物，如硬果類（松子、核桃、花生等）、豆制品等。