很多女性都有痛經(jīng)的問題，那么痛經(jīng)怎么辦呢？這是大家都很好奇的問題，所以針對(duì)大家的疑問今天我們的小編就為大家介紹一種全新的治療痛經(jīng)的方法，中藥泡腳治療三類痛經(jīng)，有痛經(jīng)的女性快來試試吧！

所有適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調(diào)理身體。不過專家提醒，中醫(yī)講究辨證論治，中藥泡腳治痛經(jīng)，對(duì)證選用才有效。

許多女性月經(jīng)期間都會(huì)患有痛經(jīng)，經(jīng)常會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)和休息。不妨試試在家用中藥泡腳，或許會(huì)取得意想不到的效果。

中藥泡腳可以治療女性痛經(jīng)：

1、陽虛寒盛型

表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治應(yīng)溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水?？捎萌夤稹⒍∠?、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

2、氣虧血虛型

表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部有輕微疼痛感，月經(jīng)量少、色淡。治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水?？捎冒咨?、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

3、氣滯血瘀型

表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。治應(yīng)調(diào)和氣血，化瘀止痛。因?yàn)椤芭右愿螢楸尽保菽_所選藥物應(yīng)多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主， 并加入適量的引經(jīng)藥醋?？捎们嗥?、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷 卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。

泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部，等水溫適合時(shí)開始泡腳。泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微出汗。泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個(gè)月。

紅糖姜湯 幫你擺脫經(jīng)期疼痛

芹菜牛肉粥

材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。

調(diào)味料：鹽少許。

做法：

1、帶根芹菜洗凈，切末；牛肉洗凈蒸熟，切成末。

2、粳米淘洗干凈，與芹菜末一起放入鍋中，加入適量清水，煮粥。

3、待粥熟時(shí)加入熟牛肉末，稍煮，加鹽調(diào)味即可。

功效：牛肉營養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃等功效，芹菜含有豐富的膳食纖維，兩者合用，非常適合痛經(jīng)者食用。

紅糖姜湯

材料：姜20克，紅棗15顆。

調(diào)味料：紅糖50克。

做法：

1、將紅棗洗凈，去核；生姜洗凈，切片。

2、將紅糖、大棗放入鍋中，加入適量清水，煎煮20分鐘后，加入生姜（切片）蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。

功效：紅糖、大棗既可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，又溫經(jīng)活血；生姜辛溫以助紅糖之力。三者合用，適用于子宮虛寒、小腹冷痛、月經(jīng)量少色黯者。

益母草泡紅棗

材料：益母草20克，紅棗100克。

調(diào)味料：紅糖20克。

做法：

1、將益母草、紅棗分放于兩碗中，各加650毫升水，浸泡半小時(shí)。

2、將泡過的益母草倒入砂鍋中，大火煮沸，改小火煮半小時(shí)，用雙層紗布過濾，約得200毫升藥液，為頭煎。藥渣加500毫升水，煎法同前，得200毫升藥液，為二煎。

3、合并兩次藥液，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸，倒入盆中，加入紅糖溶化，再泡半小時(shí)即可。

功效：益母草能活血祛淤，紅棗能補(bǔ)血養(yǎng)血，兩者合用具有溫經(jīng)養(yǎng)血、去淤止痛的功效，適用于血虛寒凝型痛經(jīng)者。

當(dāng)歸黃芪粳米粥

材料：粳米100克，黃芪15克，當(dāng)歸15克，白芍藥15克，澤蘭10克。

調(diào)味料：紅糖30克。

做法：

1、將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭一同放入鍋中，加入適量清水，煎15分鐘，去渣取汁。

2、粳米淘洗干凈，放入鍋中，加入藥汁和適量清水，煮粥。

3、煮至粥熟爛時(shí)，加入適量紅糖即可。

功效：黃芪、當(dāng)歸能補(bǔ)氣養(yǎng)血；澤蘭可活血祛淤止痛，可于經(jīng)期作輔助食療。