宮頸糜爛是女性常見(jiàn)的一種婦科疾病，當(dāng)下有不少女性朋友正承受著宮頸糜爛帶來(lái)的困擾。女性朋友一旦患上宮頸糜爛，就會(huì)影響到日常生活，給自身帶來(lái)很大的痛苦。因此在日常生活中，女性朋友要做好預(yù)防宮頸糜爛的工作，好好愛(ài)護(hù)自己，關(guān)愛(ài)自己。如何讓你的生活遠(yuǎn)離宮頸糜爛呢？關(guān)鍵在于有效的預(yù)防。

引起宮頸糜爛的原因有哪些

1、宮頸糜爛病因——性生活強(qiáng)度大：很多年輕男女性生活的強(qiáng)度很大。所謂性生活強(qiáng)度大是指每周4次以上的性生活，性生活強(qiáng)度大是很容易造成宮頸損傷的長(zhǎng)期陰莖和宮頸有直接的接觸，如果男方?jīng)]有將外生殖器清洗干凈，就易給宮頸造成感染，加上每周4次以上的性生活，就給宮頸有較大的壓力，最終造成慢性宮頸炎而宮頸糜爛則是慢性宮頸炎最常見(jiàn)的病理表現(xiàn)。

2、宮頸糜爛病因——清潔過(guò)度：有些女性在洗澡時(shí)都喜歡用肥皂等清潔物品清洗外陰和陰道，其實(shí)這反而是宮頸糜爛形成的原因。正常成年女性在雌激素的作用下陰道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外陰環(huán)境呈酸性，這種酸性環(huán)境是機(jī)體自我保護(hù)的一道天然屏障，可阻擋細(xì)菌的入侵大大地減少了女性患尿道炎陰道炎宮頸糜爛等疾病的機(jī)會(huì)。

3、宮頸糜爛病因——多人工流產(chǎn)：更為緊要的是重復(fù)人工流產(chǎn)可形成不同水平的宮頸損傷，給病菌無(wú)隙可乘引發(fā)宮頸炎，由于炎癥的部分分泌物增長(zhǎng)宮頸臨時(shí)浸漬在炎性分泌物內(nèi)就會(huì)引發(fā)腐敗。

遠(yuǎn)離宮頸糜爛關(guān)鍵在預(yù)防

1、保持精神愉快，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。

2、做好避孕節(jié)育，避免人工流產(chǎn)，以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。

3、保持外陰清潔，每天用清水清洗，沒(méi)有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護(hù)屏障。月經(jīng)期間注意衛(wèi)生，經(jīng)期停止坐浴?；疾∑陂g盡量不行或少行房室。凡月經(jīng)周期過(guò)短、月經(jīng)期持續(xù)較長(zhǎng)者，應(yīng)予積極懷孕多少天做人流最好？，懷孕多少天做人流最好治療。

4、每日更換、洗凈、消毒內(nèi)褲。洗內(nèi)褲的時(shí)候要和襪子、其他衣物分開(kāi)洗。

5、如果有輕度的宮頸糜爛的現(xiàn)象，若是出現(xiàn)白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等癥狀，就應(yīng)提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院治療。

6、在治療期間，由于創(chuàng)面尚未完全修復(fù)好，是不宜有性生活的，治療后性生活也不適應(yīng)過(guò)度頻繁。

7、不少患者在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療后發(fā)現(xiàn)癥狀消失便以為已經(jīng)痊愈，而忘記了需定期復(fù)診的醫(yī)囑，治療半途而廢。有些女性自認(rèn)為患了中度宮頸糜爛就直接在藥房買(mǎi)藥，這種做法是錯(cuò)誤的。其實(shí)，輕度的宮頸糜爛是可以用藥物治愈的，但中、重度的患者，單純藥物治療的效果并不明顯，而且容易反復(fù)發(fā)作。

8、定期婦科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時(shí)治療。

9、講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活，堅(jiān)決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交。

10、不要吃辛辣、油膩、刺激性、過(guò)冷、高糖的東西，多喝酸奶。