外陰痛是以灼痛、刺痛、觸痛或刺激為特征的慢性外陰不適。雖然目前將具有這組癥狀者統(tǒng)稱為外陰痛而不管其病因，但一般認為外陰痛僅指原因不明者。無明顯感染或器質(zhì)性病變的外陰痛稱為外陰痛綜合征（VPS），包括外陰前庭炎（VV）、環(huán)狀外陰炎、感覺異常性外陰痛。那么得了外陰痛吃什么好，同時又不能吃什么呢？下面為大家詳細介紹外陰痛飲食保健，外陰痛的食療方。

一、飲食療方

1、姜棗冰糖飲：干姜30g，大棗50g，冰糖30g，將干姜洗凈切片、大棗去核，同放入砂鍋內(nèi)，加冰糖及清水適量，煎煮20-30分鐘，吃棗飲湯，每日2次，連服3-5天。

2、艾葉烏豆雞蛋湯：艾葉10g，烏豆30g，雞蛋2個，放入鍋內(nèi)加清水煮至烏豆爛熟，去渣留汁，再將雞蛋打入汁內(nèi)稍煮片刻即可食用，每日1次，連服2-3天。

3、黃芪人參首烏雞：黃芪15g，人參5g，何首烏15g，嫩雌雞1只（約500g），姜絲、細鹽、料酒各適量，將雞宰后去毛及內(nèi)臟，放入砂鍋內(nèi)，何首烏、人參、黃芪切片納入雞腹內(nèi)加水少許，隔水燉至雞肉離骨時，去掉何首烏、黃芪加油、鹽、姜、蔥、料酒拌勻，繼續(xù)燉10-12分鐘即可食肉飲湯，每日1次。

4、龜杞糯米粥：龜肉150g，枸杞30g，糯米200g，先將龜肉、枸杞切碎，糯米洗凈一同放入鍋內(nèi)，加清水煮粥，待粥煮至濃稠時加入生姜、陳皮末、蔥花、味精、食鹽調(diào)味即可食用，每日早晚各1次，連服3-5天。

5、綠豆山藥膏：綠豆lOOg。黃砂糖50g，山藥50g共入鍋內(nèi)熬成膏狀，隨后再入生姜汁lOg，攪拌調(diào)勻，早晚空腹時用開水沖服，每次15-20g，連服7天。

6、百合菊花豬肝湯：黃菊花lOg，百合15g，豬肝lOOg。先將豬肝切片，黃菊花，百合用清水浸泡30分鐘后放入鍋內(nèi)煮20分鐘，再入豬肝、生姜、蔥、食鹽、味精略煮5分鐘即可食用，每日1次，連服3-7天。

7、砂棗蒸鯽魚：砂仁50g，棗仁lOg，鯽魚1條約lOOg，生姜3片，先將鯽魚宰凈去鱗及內(nèi)臟，砂仁、棗仁研末，合勻后放食鹽、生姜納入魚腹內(nèi)，再將魚置于大盤中上面用另一大盤或碗蓋嚴，隔水蒸至鯽魚爛熟、溫熱食用，每日1次，連服7天。

二、外陰痛吃那些對身體好？

1、宜多食用含維生素B豐富的食物：例如小麥、高粱、芡實、蜂蜜、豆腐、雞肉、韭菜、牛奶等；宜多食水果和新鮮蔬菜。

2、宜吃涼血解毒食物。綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等。

三、外陰痛最好不要吃那些食物？

1。忌辛辣食品：辛辣食品多食易生燥熱，使內(nèi)臟熱毒蘊結(jié)，出現(xiàn)前后陰癢痛等癥狀，從而使本病癥狀加重。

2。忌海鮮發(fā)物：帶魚、蝦、蟹等腥膻之品會助長濕熱，食后能使外陰瘙癢加重，不利于炎癥的消退，故應(yīng)忌食。

3。忌甜膩食物：油膩食物如豬油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜點心等，這些食物有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，并影響治療效果。

4。忌煙酒：這是由于煙草中的尼古丁可使動脈血與氧的結(jié)合力減弱，酒能助長濕熱，故藥當禁忌，同樣，含酒飲食如酒釀、藥酒等均不宜飲用。