每個(gè)女性都希望擁有一對(duì)豐滿而富有彈性的乳房，讓自己的身體曲線顯得更加優(yōu)美。但是現(xiàn)代社會(huì)，各種乳房疾病的發(fā)病率卻越來越高。所以，想要擁有健康的乳房，你應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注乳房的狀況，如果出現(xiàn)異常狀況就要馬上提高警惕。對(duì)女性來說，絕經(jīng)是身體的一道分水嶺，也是捍衛(wèi)健康的關(guān)鍵時(shí)期。英國日前報(bào)道的一項(xiàng)新研究提醒，女性絕經(jīng)后如果每天堅(jiān)持走路1小時(shí)，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大降低。

10種乳房形態(tài)或暗示病變

1、橘皮樣改變。

乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮膚水腫，但毛囊處皮膚不會(huì)隨之水腫，于是容易表面凹陷，就像橘皮一樣。專家提醒，能引起橘皮樣改變的疾病有：纖維腺瘤、結(jié)核、纖維囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪壞死。

2、不對(duì)稱。

先天不對(duì)稱主要是因青春期體內(nèi)雌激素、孕激素影響，導(dǎo)致發(fā)育敏感強(qiáng)的一側(cè)乳房發(fā)育過快，而另一側(cè)乳房發(fā)育過緩；后天不對(duì)稱主要發(fā)生在生育哺乳過的女性，喂奶時(shí)習(xí)慣用一側(cè)乳房，或者喂奶的姿勢、方式不正確所導(dǎo)致。

3、皮膚潰爛。

在乳腺癌患者中，有的病人會(huì)出現(xiàn)皮膚問題，表現(xiàn)為局部潰爛久治不愈，伴大量血性、膿性惡臭分泌。

4、發(fā)紅/發(fā)熱。

乳頭、乳暈顏色加深、發(fā)熱，預(yù)示可能雙側(cè)或單側(cè)乳房內(nèi)有增生性病變或囊性增生病變，或伴隨體內(nèi)雌激素水平增高。

5、乳頭溢液。

引起乳頭溢液的原因很多，除了乳腺增生，還有乳腺結(jié)核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性內(nèi)分泌紊亂也可以引起乳頭溢液。這些疾病，既有良性，也有惡性，需及時(shí)檢查。

6、小凹點(diǎn)。

乳房出現(xiàn)“酒窩”是乳房懸韌帶受累的表現(xiàn)。而乳房慢性炎癥、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術(shù)后瘢痕攣縮等，都可能造成皮膚凹陷。

7、深部硬結(jié)。

如果在乳房里摸到質(zhì)地堅(jiān)韌、表面光滑，但增長緩慢，沒有其他感覺的硬結(jié)，可能是腺瘤。

8、腫塊。

生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥；增長迅猛、邊界不清的腫塊則需要盡快檢查。

9、乳頭內(nèi)陷。

引起乳頭凹陷的原因有幾種：衣著過于緊束，特別是女性在乳房發(fā)育期內(nèi)衣過緊；乳罩使用不當(dāng)，過小、過緊，使用過早等；遺傳因素。

10、靜脈顯現(xiàn)。

由于淺靜脈位置表淺，接近皮膚，妊娠時(shí)以及在乳房病變進(jìn)展迅速時(shí)，如乳房肉瘤，淺靜脈可曲張。

絕經(jīng)后每天走路1小時(shí)可防乳腺癌

研究人員對(duì)超過7.3萬名女性進(jìn)行了追蹤調(diào)查，受試者年齡在50~74歲之間，多數(shù)已經(jīng)或即將面臨絕經(jīng)。在長達(dá)17年的隨訪期間，共有4760人被診斷出患乳腺癌。47%的受訪女性表示，日常生活中的步行，如逛公園、去超市購物等，幾乎是她們的唯一運(yùn)動(dòng)。進(jìn)一步分析顯示，與每周步行不到3小時(shí)的人相比，每周走路至少7小時(shí)的女性，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了14%。此外，每天進(jìn)行1小時(shí)以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的女性，患乳腺癌的幾率要比很少運(yùn)動(dòng)的女性降低25%左右。在排除了年齡、體重、是否補(bǔ)充雌激素等影響因素之后，該研究結(jié)果仍然成立。

研究人員提醒，本次研究再次證明，生活方式是防癌“良藥”。特別是在人生的特殊時(shí)期如絕經(jīng)前后，更要加倍重視，通過一些生活小改變，預(yù)防疾病。