每個(gè)女性都希望擁有一對(duì)豐滿而富有彈性的乳房，讓自己的身體曲線顯得更加優(yōu)美。但是現(xiàn)代社會(huì)，各種乳房疾病的發(fā)病率卻越來(lái)越高。所以，想要擁有健康的乳房，你應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注乳房的狀況，如果出現(xiàn)異常狀況就要馬上提高警惕。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，絕經(jīng)是身體的一道分水嶺，也是捍衛(wèi)健康的關(guān)鍵時(shí)期。

10種乳房形態(tài)或暗示病變

1、橘皮樣改變。

乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮膚水腫，但毛囊處皮膚不會(huì)隨之水腫，于是容易表面凹陷，就像橘皮一樣。專家提醒，能引起橘皮樣改變的疾病有：纖維腺瘤、結(jié)核、纖維囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪壞死。

2、不對(duì)稱。

先天不對(duì)稱主要是因青春期體內(nèi)雌激素、孕激素影響，導(dǎo)致發(fā)育敏感強(qiáng)的一側(cè)乳房發(fā)育過(guò)快，而另一側(cè)乳房發(fā)育過(guò)緩；后天不對(duì)稱主要發(fā)生在生育哺乳過(guò)的女性，喂奶時(shí)習(xí)慣用一側(cè)乳房，或者喂奶的姿勢(shì)、方式不正確所導(dǎo)致。

3、皮膚潰爛。

在乳腺癌患者中，有的病人會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，表現(xiàn)為局部潰爛久治不愈，伴大量血性、膿性惡臭分泌。

4、發(fā)紅/發(fā)熱。

乳頭、乳暈顏色加深、發(fā)熱，預(yù)示可能雙側(cè)或單側(cè)乳房?jī)?nèi)有增生性病變或囊性增生病變，或伴隨體內(nèi)雌激素水平增高。

5、乳頭溢液。

引起乳頭溢液的原因很多，除了乳腺增生，還有乳腺結(jié)核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性內(nèi)分泌紊亂也可以引起乳頭溢液。這些疾病，既有良性，也有惡性，需及時(shí)檢查。

6、小凹點(diǎn)。

乳房出現(xiàn)“酒窩”是乳房懸韌帶受累的表現(xiàn)。而乳房慢性炎癥、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術(shù)后瘢痕攣縮等，都可能造成皮膚凹陷。

7、深部硬結(jié)。

如果在乳房里摸到質(zhì)地堅(jiān)韌、表面光滑，但增長(zhǎng)緩慢，沒(méi)有其他感覺(jué)的硬結(jié)，可能是腺瘤。

8、腫塊。

生長(zhǎng)緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥；增長(zhǎng)迅猛、邊界不清的腫塊則需要盡快檢查。

9、乳頭內(nèi)陷。

引起乳頭凹陷的原因有幾種：衣著過(guò)于緊束，特別是女性在乳房發(fā)育期內(nèi)衣過(guò)緊；乳罩使用不當(dāng)，過(guò)小、過(guò)緊，使用過(guò)早等；遺傳因素。

10、靜脈顯現(xiàn)。

由于淺靜脈位置表淺，接近皮膚，妊娠時(shí)以及在乳房病變進(jìn)展迅速時(shí)，如乳房肉瘤，淺靜脈可曲張。

乳腺癌中期的六個(gè)變化

1、橘皮征：當(dāng)乳腺癌患者處于中晚期時(shí)，很容易造成乳房表面凹陷，就如同橘皮一樣。同時(shí)也不排除有炎性乳腺癌的可能，甚至還會(huì)累及到全部乳腺。

2、乳腺疼痛：乳腺疼痛并不是乳腺腫瘤的常見(jiàn)癥狀，一般早期的乳腺癌，有的是以疼痛為唯一癥狀，在側(cè)臥時(shí)會(huì)加重。據(jù)調(diào)查，絕經(jīng)后的女性出現(xiàn)乳腺疼痛且伴有腺體增厚者，乳腺癌檢出率將增高。這是乳腺癌中晚期癥狀之一。

3、酒窩征：由于乳房深淺部腫瘤侵犯懸韌帶，于是導(dǎo)致其失去彈性、攣縮，從而牽拉皮膚造成局部凹陷，形成酒窩狀。不過(guò)也不是所有酒窩狀的患者都是乳腺癌，若乳房出現(xiàn)慢性炎癥，也會(huì)造成皮膚凹陷。

4、乳頭、乳暈發(fā)生改變也是乳腺癌中晚期癥狀之一。

5、乳腺癌到中晚期時(shí)會(huì)迅速發(fā)展，隨即就會(huì)侵及到淋巴管，向其局部淋巴引流區(qū)轉(zhuǎn)移。最為常見(jiàn)的淋巴轉(zhuǎn)移部位是同側(cè)腋窩淋巴結(jié)。

6、當(dāng)乳房腫塊發(fā)展到一定程度，就會(huì)隆起于皮膚表面，同時(shí)伴有或不伴有皮膚表面色素沉著。

良好生活習(xí)慣降低乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)癌癥研究院對(duì)涉及生活方式與癌癥關(guān)系的81項(xiàng)研究進(jìn)行了評(píng)估，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性如能堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，可能降低四成乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。比如：

1、遠(yuǎn)離高脂肪高熱量食物，多攝取膳食纖維。

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，膳食纖維的攝入會(huì)減少乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)成年女性來(lái)說(shuō)，應(yīng)保證每天攝入25克膳食纖維。

2、瘦身。

美國(guó)癌癥研究院指出，越瘦的女性得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越小，乳癌病人保持適度體重，也有利提高療效。

3、經(jīng)常鍛煉。

專家說(shuō)，每天至少鍛煉30分鐘?；顒?dòng)總比不活動(dòng)好，活動(dòng)越多越好。

4、限制飲酒。

飲酒每天最好不超過(guò)1杯。啤酒最多不超過(guò)340毫升，葡萄酒控制在142毫升以內(nèi)。

5、當(dāng)婚則婚，該生則生。

過(guò)晚婚育會(huì)使女性體內(nèi)激素水平失衡，增加乳腺癌的發(fā)病幾率。

6、母乳喂養(yǎng)。

美國(guó)癌癥研究院專家說(shuō)，有明確證據(jù)顯示，用母乳喂養(yǎng)大的嬰兒，患乳腺癌的幾率低。因此，新媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)孩子6個(gè)月。

7、不濫補(bǔ)雌激素。

近年美國(guó)女性不盲目補(bǔ)雌激素后，乳癌發(fā)病明顯下降。因此，如果沒(méi)有嚴(yán)重的更年期癥狀，千萬(wàn)別濫用雌激素。