細菌性陰道炎主要是由陰道加特納菌引起的一種陰道炎，主要表現為陰道分泌物增多，呈稀薄均質狀或稀糊狀，為灰白色或灰黃色，有魚腥臭味，伴輕度瘙癢。細菌性陰道炎的預防可從以下幾方面做起。

一、養(yǎng)成健康的生活習慣

規(guī)律起居飲食，宜清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，經常鍛煉身體，提高機體免疫力。

二、運動調理

加強鍛煉，增強體質，多曬太陽，進行有氧運動等，可減少細菌感染和生長增殖的機會。

三、定期復查

接受正規(guī)治療后，應于每次月經干凈后定期復查，必要時進行鞏固治療，復查均正常后方可視為治愈。

四、飲食護理

多食富含抗氧化劑的食物，利于增強機體免疫力、抗感染，如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬于抗氧化物；還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等，具有非常強的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

五、注意衛(wèi)生

注意個人衛(wèi)生，每日使用溫水清洗外陰，不要用各種洗液、藥水沖洗外陰及陰道；不用衛(wèi)生護墊，每天更換內褲，穿純棉內褲，保持外陰清潔、干燥，內褲不與其他衣物混洗，洗后最好在陽光下曬干；保持外陰清潔干燥；pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。勤洗換內褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內褲，患病期間用過的浴巾、內褲等均應煮沸消毒；加強自我保護意識，避免因桑拿、游泳以及使用公共衛(wèi)浴物品而引起交叉感染。

六、治療其他疾病

積極治療糖尿病、手癬、腳癬。

七、性生活

盡量使用避孕套，預防交叉感染，確診后應與性伴侶共同診治。

八、避免誤區(qū)

1、娠期細菌性陰道病

常見并發(fā)癥與婦科宮頸炎、盆腔炎同時發(fā)生，也常與滴蟲性陰道炎同時發(fā)生，有報道滴蟲培養(yǎng)陽性婦女中有86%的婦女合并本癥。此外在妊娠期細菌性陰道病?？梢鸩涣紘a期結局如絨毛膜羊膜炎、羊水感染、胎膜早破、早產及剖宮產后或陰道產后子宮內膜感染等。

2、沖洗方式不當

采用不當的沖洗方法，有時會把致病菌引向陰道的深處，誘發(fā)更多的較為難治的宮頸炎、盆腔炎等。有些霉菌性陰道炎患者每天要清洗外陰很多次，沒次都用沖洗器或手清潔陰道。事實上，這種做法并不可取。過度的清洗會破壞菌群間的相互制約關系，從而失去平衡致使陰道抗病力下降。人們都知道，有益的菌對人體是有很大作用的，就是常說的ldquo;益生菌rdquo;，長期以來我們的生物學家一直都在致力研究對人體有益的益生菌它們所發(fā)揮的功效，從而讓身體始終處于健康的狀態(tài)。

3、防止盲目的用藥

所謂的盲目的用藥會給自身帶來很大的危害，對婦科疾病的診治而言是非常重要的。盲目選擇錯誤的沖洗劑會使女性已脆弱的自我防護系統雪上加霜。