宮頸糜爛是女性常見的一種婦科疾病，當下有不少女性朋友正承受著宮頸糜爛帶來的困擾。女性朋友一旦患上宮頸糜爛，就會影響到日常生活，給自身帶來很大的痛苦。因此在日常生活中，女性朋友要做好預(yù)防宮頸糜爛的工作，好好愛護自己，關(guān)愛自己。

宮頸糜爛的幾個禍首盤點

1、性生活不健康：性生活是造成宮頸糜爛的主要原因，一旦有了性生活，男性的陰莖就會刺激宮頸，頻繁的刺激，就會導(dǎo)致宮頸表面鱗狀物質(zhì)脫落，如果男性不注意性生活衛(wèi)生，可直接把病菌帶入陰道就會感染宮頸，性生活頻繁、不潔，或者性伴侶過多，都會增加患宮頸糜爛的幾率。

2、多次人工流產(chǎn)：人流手術(shù)或多或少會刺激到宮頸，如果人流次數(shù)過多，宮頸的傷害度就更大，抵抗力變差，給病菌可乘之機，就會引起炎癥，宮頸長期浸漬在炎性分泌物中就會引起宮頸糜爛，因此要減少人流的次數(shù)，避免對宮頸的損傷。

3、分娩、宮腔手術(shù)：自然分娩過程中，會對宮頸有所損傷，宮腔手術(shù)不當，也會損傷宮頸，病原體侵入而引起感染。如不及時的治療，就會導(dǎo)致宮頸糜爛程度越來越重，如果炎癥繼續(xù)深入，會影響到盆腔，造成盆腔炎，導(dǎo)致不孕的后果。

4、清潔過度：一些女性講究衛(wèi)生，但是缺乏正確的護理知識，清洗陰部的時候，會采用濃度較高的洗液，這樣會起到適得其反的作用，不僅會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現(xiàn)糜爛。

遠離宮頸糜爛關(guān)鍵在預(yù)防

1、保持精神愉快，適當運動增強免疫力。

2、做好避孕節(jié)育，避免人工流產(chǎn)，以減少人為的創(chuàng)傷和細菌感染的機會。

3、保持外陰清潔，每天用清水清洗，沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障。月經(jīng)期間注意衛(wèi)生，經(jīng)期停止坐浴?；疾∑陂g盡量不行或少行房室。凡月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長者，應(yīng)予積極懷孕多少天做人流最好？，懷孕多少天做人流最好治療。

4、每日更換、洗凈、消毒內(nèi)褲。洗內(nèi)褲的時候要和襪子、其他衣物分開洗。

5、如果有輕度的宮頸糜爛的現(xiàn)象，若是出現(xiàn)白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等癥狀，就應(yīng)提高警惕，及時到醫(yī)院治療。

6、在治療期間，由于創(chuàng)面尚未完全修復(fù)好，是不宜有性生活的，治療后性生活也不適應(yīng)過度頻繁。

7、不少患者在經(jīng)過一段時間的治療后發(fā)現(xiàn)癥狀消失便以為已經(jīng)痊愈，而忘記了需定期復(fù)診的醫(yī)囑，治療半途而廢。有些女性自認為患了中度宮頸糜爛就直接在藥房買藥，這種做法是錯誤的。其實，輕度的宮頸糜爛是可以用藥物治愈的，但中、重度的患者，單純藥物治療的效果并不明顯，而且容易反復(fù)發(fā)作。

8、定期婦科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時治療。

9、講究性生活衛(wèi)生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交。

10、不要吃辛辣、油膩、刺激性、過冷、高糖的東西，多喝酸奶。