很多女性都深受痛經(jīng)困擾。嚴(yán)重時(shí)，面色蒼白、惡心、腹痛難忍，工作、學(xué)習(xí)、生活都受到嚴(yán)重影響。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，少女的原發(fā)性痛經(jīng)占75%，90%的女性在一生中有過不同程度的痛經(jīng)。月經(jīng)是女孩性成熟的標(biāo)志之一，由下丘腦分泌激素調(diào)節(jié)卵巢分泌雌激素及孕激素周期性變化，引起子宮內(nèi)膜周期性變化以致脫落，產(chǎn)生月經(jīng)。從青春期“啟動(dòng)”到逐漸發(fā)育成熟的過程，需要2~7年的時(shí)間。這是一種正常生理現(xiàn)象，一般順其自然即可，不需要進(jìn)行人為干預(yù)。

當(dāng)然，面對痛經(jīng)，我們還是應(yīng)該有所防范。這里介紹一個(gè)三步走的“攻略”：

第一，如果月經(jīng)期間需要面對某些重大任務(wù)時(shí)，如考試、出差、業(yè)績發(fā)布等，最好提前咨詢婦科醫(yī)生，適當(dāng)用藥物給予治療，比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用短效口服避孕藥、天然孕激素、中藥等，短期服用，可緩解月經(jīng)前后的不適，月經(jīng)結(jié)束后就可以停藥。這種短時(shí)間的用藥，不會(huì)對內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生太大的影響，也不會(huì)影響下次月經(jīng)。第二，如果月經(jīng)期間突然出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，明顯影響正常生活時(shí)，可以適當(dāng)注射一些解痙攣的藥物，一般30分鐘左右就可以完全緩解，也不會(huì)給身體帶來太大影響。第三，對于可能發(fā)生痛經(jīng)，需要預(yù)防的女性來說，可以隨身攜帶或在抽屜里準(zhǔn)備一些解熱鎮(zhèn)痛藥，如去痛片、芬必得、撲熱息痛等，以備不時(shí)之需。

許多人都有腳涼心緊的感覺，因?yàn)槟_的脂肪含量少，而且人們早已習(xí)慣于穿鞋襪，所以抗寒能力較弱。另外，許多人的雙腳是身體的重要排汗途徑，如果遇冷，首先是排汗不暢。雙腳又有人的“第二心臟”之稱，腳上的許多反射區(qū)與人體的內(nèi)臟相對應(yīng)，如果腳部受涼，也會(huì)引起人體許多器官的不適。從人體的生理特點(diǎn)上看，人體的總血液量的50%集中于下肢，如果受涼會(huì)使雙腳的許多毛細(xì)血管緊縮，使正常的血流量降低。俗話說：“十病九寒”、“百病生于氣”。在中醫(yī)臨床中，絕大部分疾病是由寒引起的。寒是導(dǎo)致生病的重要原因，寒邪可使機(jī)體的氣血凝結(jié)阻滯。古人云，“痛者，寒氣多也，有寒故痛”，女性的“痛經(jīng)”多與此有關(guān)。

五種西藥片趕走痛經(jīng)

硝苯地平（心痛定）

原為防治心絞痛、降壓藥物。

可于月經(jīng)痛發(fā)作時(shí)，舌下含化10~20毫克，大多數(shù)病人在用藥后5~10分鐘疼痛即緩解消失，直至月經(jīng)結(jié)束也不會(huì)復(fù)發(fā)。故硝苯地平可謂是見效快、療效好、副作用小的治痛經(jīng)良藥。它能抑制鈣離子從子宮平滑肌細(xì)胞外流入細(xì)胞內(nèi)，促使子宮平滑肌松弛，從而起到治療痛經(jīng)的作用。

鹽酸可樂定（氯壓定）

原為降血壓藥。有些人認(rèn)為痛經(jīng)是月經(jīng)期子宮動(dòng)脈收縮和舒張失去平衡所致，用鹽酸可樂定，此癥便能迎刃而解。在月經(jīng)前到行經(jīng)期，每次服鹽酸可樂定0.3毫克，一天兩次，連服14天，可獲良效。

阿司匹林（乙酰水楊酸）

不僅能緩解痛經(jīng)，而且能解除頭痛、肌肉痛。每次服0.3~0.6克，一天3次或需要時(shí)服。

萘普生（消痛靈）

開始服500毫克，必要時(shí)隔6~8小時(shí)再服250毫克，可使痛經(jīng)緩解。但每天劑量不得超過1250毫克。

吲哚美辛（消炎痛）

與硝苯地平嚴(yán)重痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，每天可將吲哚美辛150毫克與硝苯地平30毫克聯(lián)合應(yīng)用，分3次服，7天為一療程，3個(gè)療程后大多可愈。因吲哚美辛能減少前列腺素的釋放，硝苯地平能降低細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度，故治療痛經(jīng)效果良好。