子宮肌瘤是一種十分常見的婦科疾病，雖然是一種良性腫瘤，但也會給健康帶來重要危害，因此，預(yù)防的意義要比治療更大。受工作和生活壓力增大、環(huán)境污染等諸多因素的影響，近年來子宮肌瘤發(fā)病率逐年上升，而且患者的年齡有年輕化的傾向。因此女性應(yīng)該提高重視度，調(diào)整生活狀態(tài)，積極預(yù)防。

子宮肌瘤青睞年輕未婚女

子宮肌瘤的發(fā)生與卵巢分泌的雌激素過多有關(guān)，持續(xù)的雌激素作用，短時間可引起子宮內(nèi)膜增生過長，長期則發(fā)生子宮肌瘤。

現(xiàn)在大部分女性到了適婚年齡都還沒有結(jié)婚生育，而女性的生育過程增加對子宮肌瘤的免疫力，未育女性很容易提前進入更年期，得不到孕激素的有效保護，也容易發(fā)生激素性依賴性疾病，滋生子宮肌瘤。

加上現(xiàn)代生活方式的改變，帶給女性朋友更加高漲的壓力，所以在過去似乎是與已婚女性聯(lián)系在一起的子宮肌瘤癥，離年輕未婚女性也越來越近。

3類女性最易患上子宮肌瘤

子宮肌瘤雖是一種良性腫瘤，但還是會帶來健康的困擾。積極預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生是女性對自身健康負(fù)責(zé)的態(tài)度，以下三種高危人群尤需注意——

性生活失調(diào)：夫妻不和，傷及七情，氣血失調(diào)，產(chǎn)生肌瘤，可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經(jīng)內(nèi)分泌正常進行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發(fā)生。

未育女性：未育女性得不到孕激素及時有效的保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

抑郁的女性：中年女性面臨著工作和家庭的雙重壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，抑郁等不良情緒同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

七成子宮肌瘤患者不到30歲

調(diào)查結(jié)果：確診患有子宮肌瘤的年齡20～30歲達(dá)71.08%；31～35歲為21.31%。

專家點評：子宮肌瘤被稱為“婦科第一瘤”。30多年前得肌瘤的不多，年輕人得的就更少了。而如今30歲以前的患者竟達(dá)到71.08%，的確十分驚心。

主要發(fā)病因素為長期大量的雌激素刺激，所以預(yù)防的關(guān)鍵在吃，要少吃含動物雌激素的食物、反季果蔬、含激素保健品等。如果肌瘤較小、無癥狀、無并發(fā)癥及變性者，每3～6個月復(fù)查即可。

45%的人常去美容院做乳房保健 少生氣減輕乳腺增生

調(diào)查結(jié)果：30歲前患過乳腺增生者72.4%。45.03%的人常去美容院做乳房保健。

專家點評：乳腺增生跟內(nèi)分泌紊亂，雌孕激素不平衡有很大關(guān)系。一般無需吃藥，因為乳腺增生與情緒有密切的關(guān)系，要少生氣，保持活潑開朗心情，經(jīng)前少吃咸。有些美容機構(gòu)號稱按摩可治療乳腺增生，是毫無醫(yī)學(xué)根據(jù)的，充其量只能使乳房的皮膚、外觀有些改觀。相反，如果使用含激素的美容產(chǎn)品來豐胸，還可能會加重病情，甚至導(dǎo)致乳腺癌。