婦科疾病是女性心頭上的痛，子宮肌瘤就是其中一種?；忌献訉m肌瘤跟平常生活習(xí)慣也有很大關(guān)系，女性朋友要多注意，不要?！俺岳焙缺?。

女性常“吃辣喝冰”易患子宮肌瘤

很多女性朋友，尤其是年輕的女性朋友，都覺得子宮腫瘤是老年人的事，與自己無關(guān)。子宮肌瘤確實是年齡越大，風(fēng)險就越大。如果太晚生孩子，就會有得婦科腫瘤的風(fēng)險。但是最新研究發(fā)現(xiàn)，子宮肌瘤的病因跟女性的生活習(xí)慣也有著密切的關(guān)系，長期吃辣又喝冷的東西易致子宮肌瘤，而有著這些不良生活習(xí)慣的通常是年輕女性。

專家指出，長期嗜辣，會刺激腸胃引起局部反復(fù)充血、水腫，導(dǎo)致便秘。這樣一來，停留在腸管內(nèi)排泄物中的各種細菌就會通過毛細血管、淋巴管進入輸卵管、卵巢，導(dǎo)致附件炎，甚至引起輸卵管堵塞。如果在吃辣的時候，不停地灌冰水則危害更大。因為冰水下肚，血液馬上就會淤積在腸道和盆腔里。胃腸血管韌性大還可以適應(yīng)，子宮是個相對封閉的環(huán)境，易致痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂，子宮還會縮小、變硬，極易形成多囊卵巢和卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦科腫瘤。

生活中常見的子宮肌瘤病因

一、環(huán)境變化

環(huán)境污染或者是長期在有污染、有毒的環(huán)境中工作等，是形成子宮肌瘤的原因之一。

二、不控制體重導(dǎo)致過度肥胖

子宮肌瘤于雌激素有很大的關(guān)系，而脂肪會代謝成雌激素，為子宮肌瘤的發(fā)生、生長提供了條件，相關(guān)資料表明，婦女女性朋友每超重10公斤，患子宮肌瘤的風(fēng)險，相應(yīng)增加21%。

三、不合理的避孕措施

專家表示，多次流產(chǎn)導(dǎo)致的不斷刺激，也會造成子宮肌瘤，所以，要做好避孕節(jié)育措施，但是服用避孕藥年齡較早的女性，患子宮肌瘤的機會相對較高，選擇合理合適的避孕措施很重要。

四、飲食不合理

偏食、挑食的女性朋友，及肉食為主婦女，患子宮肌瘤的機會，比均衡膳食的女性高，要避免攝入過多的激素類食品。飲食方面的因素是需要關(guān)注的。

合理膳食可治療子宮肌瘤

子宮肌瘤是女性常見的一種生殖器官的良性腫瘤，其發(fā)生的真正原因至今尚未明確，但多數(shù)專家認為：與子宮肌層長期或過多地接受雌激素不規(guī)則的刺激，促使局部肌細胞增生無序相關(guān)。中醫(yī)按其臨床表現(xiàn)，歸屬于“癥瘕”、“月經(jīng)不調(diào)”、“月經(jīng)過多”等范疇。子宮肌瘤是否需要手術(shù)，應(yīng)視具體情況而定，它與生育的需求狀況、肌瘤的大小和所生部位等有關(guān)。

保守治療可以選用活血化淤、降逆泄?jié)?、散結(jié)消腫和補氣調(diào)沖的中藥組方，并注意動態(tài)觀察，而飲食方面也可將活血、理氣、散結(jié)、益氣、補腎的天然藥材，配于含有蛋白質(zhì)、微量元素鋅、硒、鐵等的食品，以達到既能消散，又能扶正之目的，下列膳食可供選用。

1、蘇芎豬肉湯配料蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，豬肉250克。制法黑木耳，水發(fā)，洗凈；豬肉，切塊，焯水去浮沫；蘇木、川芎、香附、穿山甲，用紗布包后扎緊。將藥包、豬肉、黑木耳等一并放鍋中，加水、鹽、料酒，煮沸后，改小火燉30分鐘，加入味精調(diào)勻，即可食用。功能活血祛淤，理氣調(diào)沖。本膳用蘇木、川芎，活血化淤；香附，疏肝理氣；黑木耳，補腎；穿山甲，散結(jié)破堅；豬肉，補充蛋白質(zhì)和碳水化合物。此菜以活血化淤為主，合以補虛填精益腎的食物，不單美味，且具攻而不伐的功效。

2、補氣理沖湯配料黃芪20克，黨參12克，淮山藥20克，川斷肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。制法先把牛肉切成塊，在鍋中用水煮沸，撈去浮沫；黃芪、黨參、川斷、杜仲、山藥，一并用紗布包成藥包，與牛肉一起放鍋中，加水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥，中火燴煮1小時，撈去藥包，加入味精調(diào)味，再煮15分鐘，即可喝湯、吃牛肉。功能補氣升陽，益腎理沖。本膳用黨參、黃芪，益氣升陽；山藥，健脾和中，滋陰潤燥；杜仲、川斷，補益肝腎，調(diào)節(jié)器補沖任；牛肉，補中土，健脾胃，且能補充蛋白質(zhì)。故此膳對子宮肌瘤導(dǎo)致月經(jīng)量多、神疲乏力、面色不華者，有助其康復(fù)。