許多女性患了乳腺增生后都不愛服藥，覺得很麻煩。其實，用我們平時棄之不食的橘核、橘絡(luò)或橘葉泡水喝，就能有效地緩解乳腺增生。中醫(yī)認為，乳腺增生是由于氣滯血瘀導致痰阻乳絡(luò)所致（這里的“痰”是指體內(nèi)的津液）。有些女性平時心理壓力大，愛著急生氣，這就容易導致肝氣郁滯。而肝氣郁滯會影響胃的功能，引起肝胃不和。肝胃不和會使與肝經(jīng)和胃經(jīng)兩個經(jīng)脈密切相連的乳房經(jīng)絡(luò)受阻，導致乳腺增生。那么，乳腺增生有哪些檢查方法，如何自我檢查呢？

乳腺增生有哪些檢查方法

1、癥狀與體征

乳房疼痛：乳房出現(xiàn)不同程度的脹痛、刺痛或隱痛，可放射至腋下、肩背部，與月經(jīng)、情緒等變化有相關(guān)性，連續(xù)3個月或間斷疼痛3～6個月不緩解。

乳房腫塊：一側(cè)或兩側(cè)乳房出現(xiàn)單個或多個大小不等、形態(tài)多樣的腫塊，可散布于整個乳房，與周圍組織界限不清，與皮膚或深部組織不粘連，推至可動，可有觸痛，可隨月經(jīng)或情緒的變化而消長。

除此之外，部分患者還可出現(xiàn)乳頭溢液或瘙癢。

2、排除標準

患者應排除生理性乳房疼痛、初潮前小兒乳房發(fā)育癥、男性乳房發(fā)育癥以及乳房良性或惡性腫瘤等疾病。

3、輔助檢查

可通過鉬靶X線、乳腺纖維導管鏡、B超、近紅外線掃描等檢查輔助診斷，必要時可應用穿刺細胞學或組織細胞學等檢查以排除乳腺癌、乳腺纖維腺瘤等其他良、惡性乳腺疾病。

乳腺增生的自我檢查方法

1、脫去上衣，面對鏡子先望診：一望兩側(cè)乳房大小是否相同，二望兩側(cè)乳房顏色是否正常，三望兩側(cè)乳頭是否平行；四望兩側(cè)乳房皮膚粗細程度（如有無酒窩癥和橘皮征）；五望兩側(cè)乳房表面血管粗細色澤。

2、左右交替，望診后再觸診：左手叉腰，以右手食指和中指指腹檢查左側(cè)乳房；然后右手叉腰，以左手食指和中指指腹檢查右側(cè)乳房。手指要與乳腺皮膚平行，輕輕地觸按，絕不能用手指擠捏，更不能一把抓，以免將乳腺組織誤認為腫塊。

3、乳房檢查時的順序：按順時針方向進行。乳房可分為5個區(qū)域，以乳暈部為中心，乳暈的內(nèi)上、外上、外下、內(nèi)下方依次稱為：內(nèi)上象限、外上象限、外下象限和內(nèi)下象限。檢查時從內(nèi)上象限開始，依次經(jīng)由外上、外下、內(nèi)下象限，最后是乳暈部。

4、平時注意內(nèi)衣上有無漿液性或血性分泌物污漬，定期自我檢查乳頭有無溢液。

5、乳腺檢查的時間：最好是每月自己檢查一次，一般在月經(jīng)來潮的第十天左右是檢查乳房的最佳就診時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態(tài)，此時乳腺的病變或異常容易被發(fā)現(xiàn)。絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響也小，因而可隨意選擇自己的檢查時間，但應每半年到醫(yī)院乳腺專科找醫(yī)生檢查一次。

試試5個對乳腺有益的食療方

1、 百合山楂飲

30克百合和30克山楂加水煎湯，代茶飲。特別適合乳房脹痛明顯的乳腺增生女性。

2、 海帶大頭菜

30克海帶和15克大頭菜都切成絲，油炒后食用，對乳腺增生結(jié)塊有軟化的作用。

3、二紅飲

100克紅蘿卜切片，10顆紅棗一同放入鍋中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次飲用，適用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

4、冬瓜薏米湯

200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯，代茶飲用，每天或隔天1次，適用于乳腺增生伴有浮腫者。

5、烏雞黑菇煲

烏雞骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。將烏雞骨去毛、洗凈與黑大豆同煮、熬湯，肉熟豆爛后加入用熱水泡過的黑木耳和香菇，煮熟加鹽，飲湯、吃渣。適合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者。