月經(jīng)不調(diào)的病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕等均可引起月經(jīng)失調(diào)。專家說經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，那么，為何熬夜會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)？據(jù)報(bào)道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動的情況也很多。經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次數(shù)越多，風(fēng)險(xiǎn)越大。

常熬夜女性當(dāng)心月經(jīng)不調(diào)

女性經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的紊亂，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。

因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實(shí)在要熬，白天也要盡量把睡眠補(bǔ)回來，同時(shí)按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應(yīng)了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對身體的不良影響會相應(yīng)減少。而且，女性朋友們應(yīng)堅(jiān)持每3―6個(gè)月測次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。

當(dāng)歸飲療法幫你對付月經(jīng)不調(diào)

1、當(dāng)歸雙紅瘦肉湯

原料：當(dāng)歸12克，豬瘦肉250克，紅花10克，紅棗4枚。

做法：將豬瘦肉洗凈后切成片狀，放入鍋中后加入清水煮開，加入當(dāng)歸、紅花和紅棗，文火煮至2個(gè)小時(shí)左右，待豬肉熟爛后即可飲湯食肉，并根據(jù)個(gè)人口味加入適量食鹽等調(diào)味。

功效：當(dāng)歸雙紅瘦肉湯具有養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛之功效，尤其對血虛瘀滯型月經(jīng)不調(diào)患者效果更佳，此型患者的主要癥狀為經(jīng)前腹痛、經(jīng)血過少或伴有血塊、腰酸腿疼、面色蒼白、心悸眩暈，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。

2、當(dāng)歸羊肉湯

原料：當(dāng)歸30克，羊肉250克，生姜10克。

做法：將羊肉切成小塊，與當(dāng)歸和生姜一同放入鍋中加水燉煮，待羊肉熟爛后即可飲湯食肉，如女性覺得湯汁過膻，可在燉煮過程加入料酒、醋等調(diào)味品。

功效：當(dāng)歸羊肉湯具有溫中散寒、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效，月經(jīng)不調(diào)患者可經(jīng)常服用。