不少女性尤其是有性生活的女性，有時(shí)會(huì)感覺到陰部瘙癢不舒服。一些人會(huì)十分擔(dān)憂：是不是得婦科病了？是不是感染了？是不是會(huì)惡化？如果只是偶爾的瘙癢問題不大，通過健康的生活、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意衛(wèi)生，一般可以改善；但如果經(jīng)常性地出現(xiàn)惱人的瘙癢癥狀，則要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

過度疲勞、頻繁性交、免疫力下降，都可致瘙癢

陰癢的病因在中醫(yī)看來，有內(nèi)因和外因之分，內(nèi)外因兼有而致病的情況比較常見。

俗話說正氣存內(nèi)，邪不可干。內(nèi)因主要是由于臟腑虛損，肝脾腎功能失常所致的，比如肝腎陰虛。中醫(yī)認(rèn)為，腎司二陰，肝經(jīng)繞陰器而循行，肝腎陰虛的情況下，陰戶失于濡養(yǎng)，血燥生風(fēng)，自然就感覺陰癢。外因則多是由于濕、熱或者兩者都有，濕熱生蟲，蟲毒侵蝕而發(fā)為陰癢。

其實(shí)，在正常人體生殖系統(tǒng)中，包括陰道中都存在各種各樣的微生物。微生物們互相保持著友好的關(guān)系，共同構(gòu)建了一個(gè)和諧社會(huì)，形成了一種平衡的狀態(tài)。

當(dāng)這種平衡被破壞了，就會(huì)出現(xiàn)病癥。過度勞累、頻繁性交或免疫力下降時(shí)，陰道的生態(tài)平衡被打破，都可以使原來陰道內(nèi)的正常菌群成為致病菌。同時(shí)，在這種情況下，外界的病原體虎視眈眈、乘虛而入，這就導(dǎo)致了陰癢的發(fā)生。

對(duì)付婦科病可從兩款飲食入手

婦科病飲食一：痛經(jīng)患者應(yīng)多吃點(diǎn)香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

婦科病飲食二：對(duì)貧血患者可以補(bǔ)充高鐵食物

因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性健康造成影響。補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

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