對(duì)于女性朋友來說最害怕的就是出現(xiàn)婦科疾病了，比如外陰炎、宮頸炎、痛經(jīng)等，讓女性苦不堪言，影響正常的工作和生活，降低其睡眠質(zhì)量，其實(shí)可以通過藥膳的方式來緩解婦科疾病。

婦科疾病的飲食調(diào)理很重要 5種婦科疾病的食療方法不同

1、貧血多補(bǔ)充高鐵食物

生育以及周期性的月經(jīng)會(huì)讓女性存在缺鐵性的貧血，長(zhǎng)時(shí)間貧血會(huì)降低卵巢功能，從而影響了生殖健康，此類人群應(yīng)該多補(bǔ)血和養(yǎng)血，小編強(qiáng)烈推薦大家服用菠菜或者動(dòng)物的肝臟含鐵量比較高，容易被消化及吸收。另外在月經(jīng)期間盡量不要喝濃茶及濃咖啡，不然會(huì)抑制身體對(duì)鐵的吸收。

2、乳腺疾病患者要多吃全麥?zhǔn)称?/strong>

對(duì)于患有乳腺疾病的患者來說，應(yīng)該多吃一些全麥?zhǔn)称罚@樣能夠保持雌激素處于平衡狀態(tài)。另外多吃海帶里面含有的碘，能夠降低身體中的雌激素，預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。

3、經(jīng)期不適可以選擇蜂蜜牛奶

在月經(jīng)期間有一部分人群會(huì)出現(xiàn)下腹部疼痛、失眠多夢(mèng)，煩躁不安以及腰膝酸軟的情況，只要每天晚上睡覺之前喝一杯加蜂蜜的牛奶就能夠緩解不適感。在牛奶里面含有大量的鉀離子能夠舒緩情緒，同時(shí)也能夠減輕腹部疼痛，蜂蜜里面含有大量的鎂離子，能夠鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，從而緩解了月經(jīng)期間所表現(xiàn)出來的焦慮不安。

4、雌激素下降要多攝取豆制品

雌激素對(duì)于女性來說是至關(guān)重要的，當(dāng)雌激素水平下降時(shí)會(huì)影響到生殖功能以及性功能，同時(shí)也會(huì)對(duì)心臟帶來傷害，此類人群可以多吃大豆，因?yàn)槔锩婧械漠慄S酮能夠補(bǔ)充身體所需要的雌激素，另外也可以選擇豆制品，比如豆腐或者腐竹等。

5、婦科腫瘤多吃一些紅皮蔬菜和水果

紅色的蔬菜和水果里面會(huì)含有大量的植物化學(xué)成分，防止惡性腫瘤的生長(zhǎng)，小編推薦大家選擇紅辣椒或者紅蘋果，另外吃葡萄以及洋蔥也具有抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)的功效。

溫馨提示

女性朋友平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，但患上婦科疾病時(shí)一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，千萬不能拖延。另外應(yīng)該多吃一些大蒜，因?yàn)槔锩婧写罅康拇笏?，屬于天然的殺菌物質(zhì)，能夠抑制白色念珠菌的生長(zhǎng)以及繁殖。