乳腺增生是常見的病癥，那么乳腺增生要怎么辦呢？女性患乳腺增生要如何調(diào)理呢？飲食吃哪些食物好呢？下面就來了解一下。

乳腺增生的調(diào)理，在飲食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和過咸食物，不宜過多進食補品，要多吃蔬菜和水果，少吃動物脂肪，沒有醫(yī)生的指導(dǎo)，不要隨便吃含激素的藥品，這些都可預(yù)防乳腺增生癥。

調(diào)理乳腺增生，飲食多上注意：

1、平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。

2、多進食富含纖維素的蔬菜。

3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。

4，少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。

另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內(nèi)分泌的重要因素，極易引起乳腺增生癥。所以應(yīng)保持愉快、樂觀健康的心態(tài)，勞逸結(jié)合和積極面對人生，有助于內(nèi)分泌的平衡，減少乳腺增生癥的發(fā)生。

乳腺增生主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，與壓力大、情緒波動大及進食雌激素含量高的食物等相關(guān)，不需要特殊的運動，正常鍛煉身體就可以了。

乳腺增生的中醫(yī)方

一、消乳湯

【組成】山楂15克，五味子15克，麥芽50克。

【辨證】肝氣郁滯，痰凝聚結(jié)，腎陰不足。

【治法】疏肝散郁止痛，化痰結(jié)，補腎水鎮(zhèn)陽。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

二、攻堅散

【組成】夏枯草30克，玄參30克，生牡蠣30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陳皮9克，三棱6克，莪術(shù)6克。

【辨證】痰氣凝結(jié)。

【治法】滋陰清熱，化痰散結(jié)，行氣破瘀。

【用法】水煎服，或研末，開水沖服。

三、乳塊消湯

【組成】瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹參15克，柴胡9克，天門冬9 克，三棱9克，莪術(shù)9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。

【辨證】肝郁氣滯，兼血瘀痰凝。

【治法】疏肝解郁，活血祛瘀，去痰散結(jié)。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

四、露蜂房湯

【組成】當(dāng)露蜂房10克，山茨菇10克，郁金10克，青皮10克，貝母12克，柴胡10克，橘葉10克，香附12克，夏枯草25克。

【治法】疏肝豁痰，軟堅散結(jié)，主氣郁痰結(jié)。（乳腺小葉增生）

【用法】每日一劑，日服二次，用水煎服即可。

五、海帶鱉甲豬肉湯

制作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

六、肉蓯蓉歸芍蜜飲

制作：將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

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