卵巢囊腫是常見的婦科疾病之一，卵巢囊腫困擾著很多女性朋友的健康，那么如何預(yù)防卵巢囊腫？以下為大家介紹這方面的知識(shí)。

卵巢囊腫的原因

1、內(nèi)分泌因素

未產(chǎn)婦或未育婦的發(fā)病率增加，而妊娠對(duì)卵巢癌似有保護(hù)作用；月經(jīng)初潮偏早（12歲之前）、絕經(jīng)時(shí)間在50歲之后、月經(jīng)過頻、應(yīng)用促排卵劑超過3個(gè)周期、性早熟或男性化等也與卵巢囊腫的發(fā)生有關(guān)。

2、環(huán)境因素

膳食結(jié)構(gòu)不合理，高膽固醇飲食、而維生素A、C、E的缺乏、吸煙、電離輻射等環(huán)境因素與其發(fā)生有關(guān)。

3、身體組織液酸化

身體細(xì)胞處于酸性體液中，進(jìn)而形成身體正常細(xì)胞溶氧量下降，造成細(xì)胞的活性下降，代謝循環(huán)減慢，下降到正常值的65%時(shí)，正常細(xì)胞就無法生存，但也有不惜改變?nèi)旧w采取主動(dòng)變異的細(xì)胞，細(xì)胞的表型發(fā)生改變，腫瘤性狀得以表達(dá)，這些細(xì)胞迅速擴(kuò)增，從而形成真正的腫瘤實(shí)體。

4、長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)

生活習(xí)慣不好、心理壓力過大等因素造成體質(zhì)過度酸化，人體整體的機(jī)能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎卵巢囊腫病理虛肝亦虛，進(jìn)而引起代謝循環(huán)變慢，造成卵巢疾病和內(nèi)分泌失調(diào)，免疫功能下降，從而發(fā)展為卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。

5、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣、壓力過大等因素都可造成體質(zhì)過度酸化，女性身體整體的機(jī)能下降，引起腎虛，從而導(dǎo)致新陳代謝循環(huán)變慢，造成卵巢疾病和內(nèi)分泌失調(diào)，免疫功能下降，從而發(fā)展為卵巢組織異常增生，最終導(dǎo)致卵巢囊腫病發(fā)。

卵巢囊腫的癥狀

1、月經(jīng)紊亂

女性朋友如果因?yàn)槁殉材夷[導(dǎo)致盆腔血管分布改變或卵巢囊腫惡變會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的發(fā)生。

2、腰圍變粗、腹部腫塊

卵巢囊腫患者會(huì)出現(xiàn)腰圍變粗，而且會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部腫塊的存在。

3、下腹不適

卵巢囊腫患者會(huì)因腫瘤自身的重量，以及腫瘤受到腸蠕動(dòng)或體位變動(dòng)的影響，導(dǎo)致下腹不適癥狀的發(fā)生。

4、腹痛

卵巢囊腫患者如果發(fā)生腹痛的癥狀，多為瘤蒂扭轉(zhuǎn)、腫瘤破裂、感染所致。

5、壓迫癥

巨大的卵巢囊腫會(huì)壓迫橫隔導(dǎo)致呼吸困難和心悸的現(xiàn)象出現(xiàn)。

如何預(yù)防卵巢囊腫

1、定期體檢

20-50歲的女性應(yīng)定期體檢，即便身體沒有任何不適，也應(yīng)每年體檢一次，包括進(jìn)行婦科檢查，以做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。

2、規(guī)律生活，養(yǎng)成好習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，這樣就能使各種癌癥遠(yuǎn)離自己，如不吸煙，不喝酒，不徹夜打麻將，唱卡拉OK等。

3、平衡飲食

飲食要均衡，不要過多的吃咸或辣的食物，不吃過冷，過熱，過期，變質(zhì)的食物，年老體弱或有癌癥家庭遺傳病史者，可酌情吃一些防癌食品和堿性食物，以使機(jī)體保持良好的狀態(tài)。

4、保持和諧的性生活

完美白璧微瑕 生活可以使人精神愉快，還能消除孤獨(dú)感，緩解心理壓力，提高人體免疫力。

5、鍛煉身體

加強(qiáng)體育鍛煉有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，可延緩器官衰老，如散步，瑜伽，慢跑等都是對(duì)卵巢有益的運(yùn)動(dòng)。

6、忌濫用藥物及保健品

女性朋友切勿濫用保健品，激素類藥物，如需用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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