卵巢癌是女性婦科疾病高發(fā)的疾病之一，特別是針對(duì)50歲以上的婦女，患有不孕癥的婦女也是卵巢癌高發(fā)的人群，這些女性朋友在平時(shí)的生活中應(yīng)特別注意，不要圖一時(shí)之快而斷送自己的幸福。

卵巢癌高危人群有6類：

1。有乳腺癌、腸癌、子宮內(nèi)膜癌或卵巢癌的家族史的婦女；

2?；加胁辉邪Y或未育的婦女；

3。使用過(guò)促排卵藥物的婦女；

4.50歲以上的婦女；

5。月經(jīng)初潮12歲以前，或絕經(jīng)晚于55歲的婦女；

6。得過(guò)乳腺癌、腸癌、子宮內(nèi)膜癌的婦女。

卵巢癌預(yù)防方法

1、多運(yùn)動(dòng)。日常生活中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉能夠保證身體體質(zhì)的健康，而且還能夠舒緩生活中帶來(lái)的壓力。很多人們由于工作的忙碌，常常忽視了對(duì)身體的保護(hù)，而運(yùn)動(dòng)也是非常少的。在臨床上，根據(jù)調(diào)查顯示，卵巢癌患者當(dāng)中有很多一部分是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的，所以，運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的預(yù)防還是非常有效的。

2、均衡飲食，少食脂肪。在日常飲食過(guò)程中，過(guò)多的攝入脂肪類的食物，對(duì)疾病的發(fā)生有著嚴(yán)重的推動(dòng)作用，每天適量的攝取脂肪，能夠降低患病的幾率。均衡的營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的，新鮮的蔬果，纖維類的食物，都能夠向體內(nèi)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且能夠降低心臟病的發(fā)生幾率。少吃脂肪類的食物，多補(bǔ)鈣，對(duì)疾病的預(yù)防是非常重要的。

3、保持堿性體質(zhì)。我們都知道，能夠保證一個(gè)健康的堿性體質(zhì)能夠?qū)Ω鞣N癌癥進(jìn)行有效的預(yù)防，一旦出現(xiàn)癌癥的現(xiàn)象，身體就會(huì)處于酸性體質(zhì)，造成的危害是非常嚴(yán)重的。規(guī)律的作息時(shí)間，均衡的膳食計(jì)劃，以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都能夠決定體質(zhì)的酸堿性，并且能夠?qū)膊∵M(jìn)行有效的預(yù)防。這些都是卵巢癌的日常預(yù)防注意要點(diǎn)。

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