現(xiàn)在有好多辦公室白領(lǐng)，有的人一工作就是一整天，坐在那兒都紋絲不動的，生活節(jié)奏的不斷加快和工作的壓力似乎弄得人們都沒有了運動的機(jī)會，這對人的身體很有影響的，女性朋友們，你可知道久坐不動也會導(dǎo)致子宮肌瘤的。我們一定要加強(qiáng)鍛煉，多多活動。

很多白領(lǐng)女性都養(yǎng)成了一個通病--“懶”，似乎沒有幾個喜愛運動的，久坐不動嚴(yán)重的缺乏鍛煉，其實這是就容易使子宮受到傷害的，要想保護(hù)好子宮，就要提醒自己不要坐太長時間，因為坐的久了會盆腔充血導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且陰部透氣效果也不好，所以這兩方面的原因非常容易導(dǎo)致陰部感染，使得宮頸炎、宮頸糜爛、子宮肌瘤等疾病的發(fā)生。

為了免受子宮肌瘤的侵害，女性朋友要學(xué)會緩解，不要坐電腦旁一動不動，這對身體不好，工作一段時間后要走動一下，這樣才能讓宮頸血液循環(huán)得到緩解，平時也要多參加一些戶外運動，這可以增強(qiáng)自身抵抗力，也能讓全身得到運動，緩解身體各個機(jī)制的運作。

女性朋友們要注意了久坐不動也會導(dǎo)致子宮肌瘤的，多了解子宮肌瘤病因，生活中不要讓工作控制了我們的生活，更不要影響到我們的健康，保護(hù)子宮主要還是要靠自己的，只要自己做到了多方面的注意，才能避免子宮肌瘤的發(fā)生，平時不要吃太多辛辣刺激性食物避免刺激到了宮頸。