與其等到病發(fā)再來強(qiáng)調(diào)治療，還不如在此之前就做好相關(guān)的預(yù)防，避免自己受到傷害。而對于子宮肌瘤也是這樣，只要我們積極做好相應(yīng)的預(yù)防措施，要想患上這個疾病還不容易呢。下面，有請專家為大家作一個簡要的介紹。

均衡飲食，合理營養(yǎng)

研究表明，高脂肪食物進(jìn)入人體后，會促進(jìn)女性雌激素的分泌和儲存，而子宮肌瘤的發(fā)生與長期的雌激素水平過高導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)。因此患者應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，堅持低脂肪飲食，多吃五谷雜糧，多食新鮮的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以減少子宮肌瘤的發(fā)生。

良好的性生活規(guī)律

女性在平時要養(yǎng)成良好的性生活規(guī)律，要適時婚嫁，優(yōu)生優(yōu)育，但是在平時要特別注意性生活方面的衛(wèi)生，做好外陰衛(wèi)生有效防止感染和減少患病的機(jī)率。

日常生活預(yù)防

定期體檢，疾病要早發(fā)現(xiàn)早治療；夫妻雙方應(yīng)積極做好避孕措施，避免人工流產(chǎn)；切忌濫用激素類藥物；保持樂觀的心態(tài)積極面對人生。

不要濫用藥物

由于濫用藥物對女性的健康非常不利，尤其是避孕藥，長期服用是子宮肌瘤的常見原因之一，所以女性在平時不要濫用藥物，以免對身體產(chǎn)生影響。