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哪些食療方法能夠治療痛經(jīng)

2016-11-08 10:04:22      

痛經(jīng)是女孩子經(jīng)常會遇到的情況。有時候,我們要想緩解痛經(jīng)的癥狀,就必須要在飲食方面下一些功夫,這是一個很重要的方面。那么,具體有哪些好的食療方子能夠治療痛經(jīng)呢?

肉桂溫經(jīng)粥

【原料選配】肉桂3克,粳米100克

【制作判6法】

1。將肉桂加水煎取濃汁,備用;

2。將粳米溝洗凈入沙鍋,加入水LOOO毫升加人肉桂汁,再改用文火熬煮成稀粥,調(diào)入紅糖。用旺火燒開攪勻即成

3。每口L劑,5劑為1個療程

【功效】溫經(jīng)散寒,暖官止痛。

【主治】陽虛內(nèi)寒導(dǎo)致的女子痛經(jīng),經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛,痛處拒按,熱敷時痛減,經(jīng)血量少,經(jīng)血暗淡,舌談。苔白,脈沉。

調(diào)經(jīng)草燉肉

【原料選配】瘦豬肉80克,調(diào)經(jīng)單60克,熟豆油、鹽、糖、料酒各少許,蔥5克,姜5克,八角(大料)5克,茵香5克。

【制作與服法】

1。將豬肉切小塊,調(diào)經(jīng)草及八角、茵香裝入料袋。

2。炒鍋內(nèi)加熟豆油10毫升,人肉塊煸炒,加高湯1000毫升,放入鹽、糖、料酒、蔥、姜及料袋,待湯開后用文火燒煮1個半小時,去藥袋,飲湯食肉。

【功效】理氣化瘀止痛。

【主治】氣滯血瘀,經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,淋漓不斷血色紫黑有塊,胸脅作脹,煩躁易怒,舌質(zhì)暗少苔,脈弦。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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