處于生育期的女性每個(gè)月都會(huì)有那么幾天不舒服，比如說(shuō)：身體無(wú)力、下腹疼痛以及睡眠不好等，俗稱痛經(jīng)，這些癥狀都是女性來(lái)月經(jīng)所導(dǎo)致的。生活中大多數(shù)女性都會(huì)有過(guò)小編所說(shuō)的痛經(jīng)，其實(shí)大家在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，多喝一些加蜜牛奶（牛奶加蜂蜜），就能可以緩解痛經(jīng)了。

牛奶和蜂蜜中都有多種微量元素存在，其中鉀這種物質(zhì)就是牛奶中含量最多的一種微量元素，這種物質(zhì)進(jìn)入女性身體內(nèi)部以后可以調(diào)節(jié)女性的情緒，減少腹痛的出現(xiàn)，同時(shí)還能預(yù)防感染和經(jīng)血量過(guò)多種癥狀的出現(xiàn)。

蜂蜜中的鉀雖然不好牛奶含量高，但是蜂蜜中的鎂含量卻很大，它可以直接作用于女性的中樞神經(jīng)，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，可以有效緩解女性的緊張情緒，對(duì)女性來(lái)月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)的煩燥不安以擴(kuò)緊張和焦慮等癥狀，都有明顯緩解作用。

從上面小編的介紹中大家可以看出，蜂蜜和牛奶一起飲用對(duì)緩解女性經(jīng)期多種不適癥狀都有很大的幫助，另外蜂蜜和牛奶中還有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以有效提高女性的身體素質(zhì)，對(duì)減少女性經(jīng)期不適癥狀的出現(xiàn)有明顯的作用。