子宮肌瘤是常見的婦科疾病，導致子宮肌瘤的原因有很多，那么子宮肌瘤該如何預(yù)防呢？來看看吧。

怎樣預(yù)防子宮肌瘤：

一、預(yù)防

定期參加婦科普查，以便早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

二、其他注意事項

1）有子宮肌瘤者更要做好避孕工作。一旦懷孕，對人流手術(shù)帶來一定難度，易出血多。

2）中藥治療子宮肌瘤時要定期作婦科檢查和B超檢查，了解子宮肌瘤變化情況，如發(fā)現(xiàn)以下情況，應(yīng)作手術(shù)治療：

（1）有明顯癥狀，特別是月經(jīng)過多或腹痛，治療無效者。

（2）子宮肌瘤迅速增大，或大于3個月妊娠子宮者。

（3）子宮肌瘤伴變性者。

（4）子宮肌瘤位于子宮頸部或突出于陰道者。

3）子宮肌瘤合并妊娠的處理

（1）妊娠期應(yīng)在嚴密觀察下，注意預(yù)防流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生，如肌瘤過大，估計難以繼續(xù)妊娠者，應(yīng)及早手術(shù)。

（2）分娩時要注意避免胎位異常、滯產(chǎn)和胎盤滯留的發(fā)生。如肌瘤阻塞產(chǎn)道作剖宮產(chǎn)術(shù)。

（3）產(chǎn)后要注意預(yù)防出血及感染。

注意休息，低鹽飲食。

以上是對于怎樣預(yù)防子宮肌瘤方面內(nèi)容的相關(guān)敘述，那么，下面再看下子宮肌瘤的護理方法，子宮肌瘤的常見護理措施。

子宮肌瘤常見護理方法：

一、易發(fā)人群

與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內(nèi)分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。

1、未育女性提前進入更年期

女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

2、性生活失調(diào)影響子宮健康

傳統(tǒng)中醫(yī)學講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”（肚子里結(jié)塊的病）范疇。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)講解“癥瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內(nèi)傷，氣機不暢，氣血失調(diào)，氣滯血淤，淤積日久，則可為“癥瘕”。可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經(jīng)內(nèi)分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調(diào)，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。

3、抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤

1）中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女性開始出現(xiàn)“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

2）中醫(yī)講情緒對子宮肌瘤的影響時提到：“氣滯，七情內(nèi)傷，肝失條達，血行不暢滯于胞宮而致，表現(xiàn)為下腹痞塊，按之可移，痛無定處時聚時散，精神抑郁，胸脅脹滿?！敝v的也是這個道理。

二、生活提示

1、子宮肌瘤壓迫周圍臟器時，宜作手術(shù)切除肌瘤。對于年齡在40歲以下、出血量多并出現(xiàn)貧血等并發(fā)癥時，可以考慮手術(shù)根治（僅限于不再生育的婦女）。年齡大于45歲者宜保守治療，度過更年期后，不治而愈（出血停止）。經(jīng)期要慎用活血化瘀的藥物，以防出血量增加，飲食上也應(yīng)以清淡飲食為主，禁食辛辣煎炸之品，并適當休息。對于出血量多、急性失血、出現(xiàn)頭暈眼花、心悸、面色蒼白者應(yīng)到醫(yī)院治療，以防發(fā)生失血性休克。

2、預(yù)后 術(shù)后復發(fā)率一般在20%～30%。復發(fā)率與術(shù)后隨訪時間的長短有關(guān)，隨訪的時間長其復發(fā)率也逐漸升高，與所用的檢查方法也有關(guān)系。Tedele（1995）對子宮肌瘤切除術(shù)后用陰道超聲作隨查，5年累積的復發(fā)率逐年升高，到5年達51%。多發(fā)性子宮肌瘤的術(shù)后復發(fā)率高于單發(fā)肌瘤，此外文獻報道肌瘤切除術(shù)后有過妊娠分娩者的復發(fā)率（15%）低于術(shù)后未妊娠者（30%）。復發(fā)的原因有兩個可能：手術(shù)時有小的肌瘤被漏掉，術(shù)后在卵巢性激素的作用下逐漸長大；另一可能是患者本身存在肌瘤致病的因素，若干年后又有新的肌瘤發(fā)生。

三、術(shù)后保養(yǎng)

1、首先，要確定患者的手術(shù)性質(zhì)。是子宮肌瘤剔除術(shù)，還是子宮全切術(shù)。一般子宮肌瘤的患者過來更年期，都是連子宮和子宮勁全切的。如果是前者，肌瘤剔除，那么和剖腹產(chǎn)手術(shù)沒什么區(qū)別，創(chuàng)面小，出血少，相對恢復容易。如果是后者，那么屬于肌瘤剔除加器官摘除，相對創(chuàng)面和出血量都要比前者大。一般恢復期都在1-2個月之間，修養(yǎng)的方法和坐月子差不多，很多患者已為人母自己應(yīng)該清楚的。只要不受涼不勞累，安靜休息就好。

2、另外，子宮肌瘤的手術(shù)切口很特別，注意是在肚臍下三寸的地方，橫切口，不是豎的。所以恢復起來比別的手術(shù)要容易。手術(shù)過后的一兩天，尤其是當天夜里比較難熬，家人多關(guān)心一下就好。另外，根據(jù)個人情況，如果保留子宮，并且患者還沒絕經(jīng)，那還要繼續(xù)服用半年的藥物控制月經(jīng)到來。術(shù)后的病人一般都會全身發(fā)虛或者腰疼，不過只要安靜修養(yǎng)問題都不大。人在生病的時候家人的關(guān)心最重要啊。

四、家庭防治

1、治療子宮肌瘤的家用妙方：

（1）按醫(yī)生處方，口服子宮肌瘤散，每日3次，每次15克。連服三個月觀察療效。

（2）取王不留行100克、夏枯草、生牡蠣、蘇子各30克，水煎服，每日或隔日1劑，30劑為一療程。

（3）如果月經(jīng)較多，可在醫(yī)生指導下，肌肉注射丙酸睪丸酮25毫克，每周兩次，共治療8次。

2、患子宮肌瘤后應(yīng)注意：

（1）防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

（2）多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

（3）保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時沖洗外陰。

（4）確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查：次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查1次；如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

（5）避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。

（6）如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

（7）不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長大。

（8）需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。