子宮肌瘤這樣的一種婦科疾病給女性的身心健康都帶來(lái)了非常大的影響，而且通過(guò)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前子宮肌瘤疾病的發(fā)病率也呈現(xiàn)出逐漸上升的趨勢(shì)。專家指出女性預(yù)防子宮肌瘤，保持好心情是預(yù)防的關(guān)鍵。

好心情是防子宮肌瘤的關(guān)鍵

女人子宮肌瘤的預(yù)防，好心情才是關(guān)鍵。子宮肌瘤是一種常見(jiàn)婦科病，這種病的危害性是極大的，一旦患上，會(huì)給患者的身體及心理都造成重大影響。而對(duì)于子宮肌瘤的預(yù)防方法，很多人都不太了解，這就可能直接導(dǎo)致此病的頻繁出現(xiàn)。因此大家要了解子宮肌瘤的預(yù)防方法，才能健康生活，然而一個(gè)好心情對(duì)于預(yù)防子宮肌瘤是非常重要的。

中年女性朋友面臨著工作和家庭的雙重精神負(fù)擔(dān)，易產(chǎn)生抑郁情緒。而隨著閉經(jīng)期的到來(lái)，女性開(kāi)始出現(xiàn)“雌性激素控制期”。這個(gè)時(shí)期是預(yù)防子宮肌瘤的關(guān)鍵時(shí)期，女性自己的抑郁情緒，十分容易促使雌性激素分泌量變多，且作用增強(qiáng)，有時(shí)候可持續(xù)數(shù)月更甚于幾年，不利于預(yù)防子宮肌瘤。女性朋友必須長(zhǎng)期保持樂(lè)觀心態(tài)，尤其是在經(jīng)期，才能更好地預(yù)防子宮肌瘤。

子宮肌瘤盡管早期沒(méi)有太大的癥狀，但伴隨著病情的不斷發(fā)展，腫瘤會(huì)壓迫膀胱出現(xiàn)尿頻、小便障礙、尿潴留等，其它還有腹痛、腰酸、下腹墜脹、白帶增多、不孕食繼發(fā)性貧血等，對(duì)病人的生活造成了非常大的困擾。

究竟子宮肌瘤患者如何吃出健康？

專家介紹到患者應(yīng)該培養(yǎng)精良的飲食習(xí)慣，這對(duì)于子宮肌瘤具有好的抑制作用，可以預(yù)防子宮肌瘤的增長(zhǎng)，日常生活中子宮肌瘤飲食注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：

1、不要吃阿膠、桂圓、紅棗以及一些高熱性、凝血性的食物。

2、千萬(wàn)不要吃辛辣刺激性食物，因?yàn)樽訉m肌瘤患者是需要忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、多吃對(duì)疾病康復(fù)有利的食物很重要，白菜、肉色、雞蛋、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、噴鼻菇、豆腐、海帶、紫菜、生果等。

4、在子宮肌瘤飲食方面要注意以清淡為主，不要吃黑魚(yú)、蝦、羊肉等發(fā)物。

由于子宮肌瘤疾病發(fā)病率的逐漸升高，這也給女性的健康敲響了警鐘，到底子宮肌瘤患者如何吃出健康？對(duì)于子宮肌瘤患者來(lái)說(shuō)，日常一個(gè)好的子宮肌瘤飲食習(xí)慣對(duì)病情的康復(fù)幫助是非常大的。