子宮肌瘤是一種傷害女性健康的疾病，生活中我們經(jīng)常聽說這種疾病，不少患者飽受了此病的折磨。女性朋友應(yīng)該做好子宮肌瘤的預(yù)防工作，降低子宮肌瘤的發(fā)病率，減少此病對身體的傷害。所以女性朋友應(yīng)該避免多次流疾病的傷害，也應(yīng)保持一個良好的精神狀態(tài)。

1、避免人工流產(chǎn)

如果人工流產(chǎn)次數(shù)多與增加患子宮肌瘤的機(jī)會，所以，夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免人工流產(chǎn)，避免刮宮之痛，減少患此病的機(jī)會。

2、調(diào)節(jié)飲食

婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。子宮肌瘤的防治措施應(yīng)該注意飲食上的調(diào)節(jié)，護(hù)理，改善病人的體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

3、定期去醫(yī)院復(fù)查

子宮肌瘤的防治措施就是要多加觀自身的情況，發(fā)現(xiàn)自身的癥狀時候及時治療。如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應(yīng)3—6個月復(fù)查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴(yán)重，則應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。

4、保持樂觀的心態(tài)

心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對人生。