每當(dāng)女朋友來(lái)“大姨媽”痛經(jīng)的時(shí)候，你是不是傻傻的說(shuō)“多喝點(diǎn)熱水”去安慰她呢？小編告訴你這安慰法是大錯(cuò)特錯(cuò)??！那么，女朋友痛經(jīng)要怎么安慰？答案是心理生理都安慰！

首先，要在生理上幫忙減輕痛經(jīng)的疼痛感，以幫助女朋友進(jìn)行腹部按摩。按摩可以緩解痛經(jīng)且無(wú)副作用。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液（如藥油、藥酒），后再進(jìn)行按摩：

1。用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴；

2。用拳頭輕捶背腰部壓痛處；

3。用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴；

4。用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

按摩的療效相當(dāng)明顯的，一般按摩背腰部5分鐘后開(kāi)始減輕腹部疼痛。繼續(xù)按摩背腰部和腹部20分鐘，腹痛可消失。每天按摩1次，連續(xù)按摩3~5天，以往有痛經(jīng)史者，可在月經(jīng)到來(lái)前2天開(kāi)始按摩。

同時(shí)，可以在女朋友來(lái)月經(jīng)初始，為女朋友送去兩碗濃濃的生姜紅糖水，南方在這里說(shuō)的不是泡的那種，而是熬半小時(shí)以上，或者微波爐里高熱10分鐘以上的那種生姜紅糖水，喝完之后最好能睡覺(jué)，醒來(lái)痛經(jīng)全跑了。

可以提醒女朋友每次月經(jīng)來(lái)之前四五天每天堅(jiān)持喝兩杯紅糖水，堅(jiān)持到月經(jīng)來(lái)的第二天。相信有三四個(gè)月痛經(jīng)就會(huì)徹底好了。還要時(shí)刻提醒女朋友要注意保暖，平時(shí)要注意保暖，一定不要讓腳著涼少食寒涼的食物，另外在熱敷腹部都可以緩解。有些女性的痛經(jīng)是相當(dāng)嚴(yán)重的，那么在這時(shí)快速止痛解決的辦法就是服用芬必得。

最后，最重要的是作為男朋友要在心理上給女朋友送去安慰，使女朋友心情愉悅，這在一定程序上可以緩解女朋友的痛經(jīng)感覺(jué)。

現(xiàn)在你還會(huì)傻傻的說(shuō)多喝點(diǎn)熱水嗎？趕緊把上面的方法學(xué)習(xí)起來(lái)吧，做個(gè)貼心的男朋友！