古熾明 副主任醫(yī)師
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中醫(yī)認為,女性痛經(jīng),亦稱經(jīng)行腹痛,當以活血化瘀,溫經(jīng)止痛為治,因為此痛多為肝郁不舒,氣滯血瘀,或寒凝經(jīng)脈,氣血不暢所致。那么,痛經(jīng)艾灸穴位操作方法是怎樣的?
穴位艾灸就是一個不錯的方法。如果是因為體質(zhì)虛寒,也就是陽虛引起的痛經(jīng),或者是著涼受寒引起的痛經(jīng),艾灸穴位的效果會更好一些。
操作方法:
將艾條點燃以后,在小腹部肚臍以下的部位回旋灸,距離皮膚3~5CM,以自己覺得舒適的溫度為宜,每次灸25~30分鐘。可以沿著肚臍一直向下灸,也可以選擇穴位進行艾灸。通常用的穴位有關(guān)元、氣海、血海、三陰交。
關(guān)元和氣海都在肚臍的正下方,關(guān)元穴距離肚臍3寸,氣海穴距離肚臍1.5寸,因此艾灸的時候可以直接從肚臍往下來回施灸。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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