女性痛經最好不要馬上吃止痛藥，可以通過其他途徑去緩解痛經，例如食療還有飲食方面去調理身體，從而緩解痛經。那么，痛經期間吃什么食物和藥物最好？ 患者平時飲食應多樣化，不可偏食，這才能有效的緩解痛經的癥狀。

1、可進食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果等。特別是有習慣性痛經的女性應該在經期少吃一些屬性偏涼的食物或是一些辛熱食品，以免造成血液不流暢的狀況。

2、應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚和雞蛋等。

痛經期間吃什么藥物最好呢？一般不建議用止痛藥，可以從中醫(yī)的角度來調理的，下面詳細的介紹一下。

1、玄胡益母草煮雞蛋

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

2、烏豆蛋酒湯

烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。 功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效。

3、益母草香附湯

益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。 功效：適用于痛經，并能光艷皮膚。

最后，建議痛經患者，痛經不僅會嚴重影響患者的日常生活，而且與不孕的確有著十分密切的關系。臨床觀察，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經。因此還是應找到問題的最根本原因，采取一個一勞永逸的方法，才能徹底解決痛經問題。因此，有痛經的女性最好是到醫(yī)院查清病因，針對性治療為好。 為了幫助您緩解痛經，下面的中成藥應該多了解，例如：

雪緣 坤靈丸： 調經養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

同仁堂 艾附暖宮丸：理氣養(yǎng)血，暖宮調經。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經，癥見行經后錯、經量少、有血塊、小腹疼痛、經行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛