古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、適當泡澡：女性要注意調(diào)節(jié)荷爾蒙平衡，而此時可以采用泡澡法：每日泡上十分鐘，放松全身對于調(diào)整荷爾蒙的平衡來說關鍵就是減輕壓力，這樣可使痛經(jīng)的癥狀得到緩解。
2、注意飲食：經(jīng)期血液不暢時盡量不要喝咖啡，因為咖啡有惡化血管收縮和血液循環(huán)的作用，并導致身體容易受冷從而引起經(jīng)期不調(diào)，從而會使女性出現(xiàn)經(jīng)期小腹痛的現(xiàn)象。
3、注意姿勢：痛經(jīng)的護理需要注意，彎腰擠壓腹部的動作將會導致經(jīng)期腹痛加劇，經(jīng)期疼痛時盡量不要擠壓腹部，如果可以的話，小腹痛時女性躺著休息一下。
4、不要吸煙：專家介紹建議女性經(jīng)期腹痛患者不要吸煙，因為吸煙容易影響血管收縮，加重痛經(jīng)。
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃｜聽“她”說：我是女性，更是醫(yī)者
女性如何輕松調(diào)理“宮寒”癥狀？著名婦科主任對此作出了回應
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么？
體檢發(fā)現(xiàn)乳房結節(jié)怎么辦？
-
痛經(jīng)生活中如何調(diào)理
-
痛經(jīng)困擾著很大的女性，出現(xiàn)了這種情況導致患者的身體承受著嚴重的危害，如果不能讓自己的身體處于健康的狀態(tài)會造成很大的危害，所以大家要注意自……詳細>>
-
日常生活中如何調(diào)理痛經(jīng)?
-
日常生活中如何調(diào)理痛經(jīng)？這是很多的女性朋友們都比較關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽吧！詳細>>
-
痛經(jīng)在生活中如何調(diào)理
-
痛經(jīng)給女性帶去很多的危害，讓患者身體承受很大的壓力，及時的治療才能幫助身體恢復健康，大家不知道到底怎么在生活中做好身體的保健，很多的人關……詳細>>
-
痛經(jīng)中醫(yī)能調(diào)理么,生活中該如何護理
-
隨著醫(yī)學領域的不斷拓展，目前對很多疾病都有了有效的治療方法。痛經(jīng)雖算不上什么特別嚴重的疾病，但是痛經(jīng)發(fā)作的時候的痛苦是不亞于一些絕癥的痛……詳細>>
-
痛經(jīng)患者在平時生活中應該如何調(diào)理
-
痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄