痛經(jīng)程度自測，可以從癥狀來著手。

1、輕度痛經(jīng)

輕度痛經(jīng)也就是本文開頭所提到的，表現(xiàn)為經(jīng)期或其前后小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身癥狀。

2、中度痛經(jīng)

表現(xiàn)經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛、惡心嘔吐、四肢不溫。中度痛經(jīng)就開始是難以忍受了，伴隨的可能還有精神萎靡的情況。

3、重度痛經(jīng)

經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛、面色蒼白、冷汗淋漓、四肢厥冷、嘔吐腹瀉或肛門墜脹，坐臥不寧，必需臥床休息。可能還需要服藥來止痛，而這就是重度痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)。