女性應(yīng)該如何科學(xué)食療治療痛經(jīng)
澤蘭紅糖飲
工藝:煮 口味:原本味
主料:澤蘭9克,艾葉6克
功效: 溫經(jīng)止痛,適用于由瘀濕導(dǎo)致的痛經(jīng)。
桂枝大棗湯
工藝:煮 口味:酸甜味
主料:桂枝10克,棗(干)15克,山楂15克
功效: 1。 溫經(jīng)散寒,活血止痛。 2。 適用于經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,得熱痛減,經(jīng)行量少等。
當(dāng)歸益母草蛋
工藝:煮 口味:原本味
主料:雞蛋230克
功效: 適用于血瘀痛經(jīng),經(jīng)色紫黯有塊,血排出后疼痛減輕者。
川芎煮蛋
工藝:煮 口味:原本味
主料:雞蛋100克
功效: 可治風(fēng)邪引起的頭暈?zāi)垦?,月?jīng)不調(diào),痛經(jīng),閉經(jīng)等癥
元胡益母草棗蛋
工藝:煮 口味:原本味
主料:雞蛋210克
功效: 1。 活血理氣,化瘀止痛。 2。 適用于經(jīng)行量少、血瘀作痛、舌質(zhì)紫黯有瘀點(diǎn)或瘀斑者。
生姜紅糖湯
工藝:竹烤 口味:甜味
主料:姜150克
功效: 1。 此湯祛風(fēng)散寒、活血祛瘀、解魚腥毒、可加速血液循環(huán),刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃; 2。 如感冒風(fēng)寒、畏寒怕風(fēng)、手腳不溫、肚腹冷痛、流清涕、打噴嚏,都可用此湯作食療; 3。 婦女體弱,經(jīng)痛。月經(jīng)不調(diào),頭暈頭痛,亦可用此作食
玫瑰花粥
工藝:煮 口味:酸甜味
主料:粳米100克
功效: 1。 利氣行血,散瘀止痛,用于帶下、痛經(jīng)等。 2。 本藥膳紅白相間,酸甜可口,色味誘人,是保健藥膳中深受歡迎的佳品。
蚌肉冬瓜湯
工藝:煮 口味:咸鮮味
主料:冬瓜500克,河蚌250克
功效: 此湯有清熱祛濕、利尿功效,可治血熱引起之月經(jīng)不調(diào)及濕熱白帶。
山楂核桃飲
工藝:煮 口味:酸甜味
主料:核桃150克,山楂50克
功效: 1。 補(bǔ)肺腎,潤腸燥,消食積。 2。 用于肺虛咳嗽、氣喘、腰痛、便干、食積、經(jīng)少腹痛等。 3。 也可作用冠心病、高血壓、高脂血癥及老年便秘等患者的保健飲料。
韭菜粥
工藝:煮 口味:清香味
主料:粳米60克,韭菜60克
功效: 1。 補(bǔ)腎壯陽,固精止遺,健脾暖胃。 2。 適用于脾腎陽虛所致腹中冷痛,泄瀉或便秘,虛寒久痢,噎膈反胃,陽痿早泄,遺精白濁,小便頻數(shù),小兒遺尿,婦女白帶過多,腰膝酸軟,痛經(jīng),崩漏。 3。 現(xiàn)煮現(xiàn)吃,隔日的不要吃。 4。 陰虛身熱、身
益母雞蛋湯
工藝:煮 口味:原本味
特色:香氣濃郁,湯味鮮美。
主料:雞蛋200克
輔料:益母草30克,桑寄生30克,
益母草粥
工藝:煮 口味:清香味
主料:益母草100克,稻米50克
益母草豆羹
工藝:煮 口味:原本味
主料:益母草250克,大豆100克
功效: 此豆羹具有調(diào)經(jīng)消水、活血祛瘀的功效。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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