古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、 首先，衣著不能太單薄，尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環(huán)。但是即使是在寒冷的冬季，很多愛美的女性還是衣著很單薄，這就導(dǎo)致很多女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)這種疾病。
2、 其次，要加強體格鍛煉，增強體質(zhì)，增強人體對寒冷的適應(yīng)能力。所謂“動則生陽”，即使平日多走動，經(jīng)?？觳阶叨寄苷{(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。建議女性一定要注意平時好好的進(jìn)行身體的鍛煉工作，從而積極做好痛經(jīng)的預(yù)防。
3、 在飲食上適當(dāng)多食一些溫?zé)崾澄?，少食寒性食物，忌食冷飲。飲食一定不要吃生冷的食物，都是會加重痛?jīng)的。
4、 平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度，這對女性的“氣色”好壞至關(guān)重要。
5、 每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃｜聽“她”說：我是女性，更是醫(yī)者
女性如何輕松調(diào)理“宮寒”癥狀？著名婦科主任對此作出了回應(yīng)
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么？
體檢發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)怎么辦？
-
寒冷天氣女性如何預(yù)防痛經(jīng)
-
天氣寒冷的季節(jié)，有痛經(jīng)毛病的女性的痛經(jīng)問題可能更為嚴(yán)重，眼下已經(jīng)進(jìn)入深秋季節(jié)，天氣逐漸寒冷，女性應(yīng)該如何在日常生活中預(yù)防痛經(jīng)問題呢？詳細(xì)>>
-
寒冷冬季女性如何預(yù)防痛經(jīng)
-
痛經(jīng)是在每一個季節(jié)都會發(fā)生的一種疾病，只不過是冬季發(fā)生的幾率更高一些，主要是因為冬季天氣寒冷造成的，很多體質(zhì)虛寒或是有不良生活習(xí)慣的女性……詳細(xì)>>
-
寒冷冬季女性如何預(yù)防痛經(jīng)
-
痛經(jīng)是在每一個季節(jié)都會發(fā)生的一種疾病，只不過是冬季發(fā)生的幾率更高一些，主要是因為冬季天氣寒冷造成的，很多體質(zhì)虛寒或是有不良生活習(xí)慣的女性……詳細(xì)>>
-
寒冷冬季如何預(yù)防痛經(jīng)
-
痛經(jīng)指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔……詳細(xì)>>
-
冬天女性如何預(yù)防痛經(jīng)
-
婦科疾病專家指出，秋冬兩季是痛經(jīng)患者最嚴(yán)重的兩個季節(jié)，痛經(jīng)患者在這兩個季節(jié)更要倍加注意，為日后的身體做好健康儲備。 詳細(xì)>>
- 去北京治療癲癇做手術(shù)需要多少費用
- 癲癇怎么才能除根
- 東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院能治月經(jīng)不調(diào)嗎
- 包皮炎是什么怎么治療？
- 繼發(fā)性痛經(jīng)要怎么預(yù)防？
- 如何預(yù)防痛經(jīng)？痛經(jīng)要怎么預(yù)防？
- 如何預(yù)防痛經(jīng)？痛經(jīng)要怎么預(yù)防？
- 如何預(yù)防痛經(jīng)？痛經(jīng)要怎么預(yù)防？
- 如何預(yù)防痛經(jīng)痛經(jīng)要怎么預(yù)防
- 怎么預(yù)防痛經(jīng)
- 女人痛經(jīng)應(yīng)該怎么進(jìn)行預(yù)防？
- 如何預(yù)防痛經(jīng)？痛經(jīng)要怎么預(yù)防？
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄