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痛經(jīng)
掛號(hào)科室:婦科 同類疾?。?a target='_blank'>月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)功能性子宮出血絕經(jīng)崩漏

4款方法有效治療痛經(jīng)嗎

2016-11-09 16:18:07      

痛經(jīng)患者疼痛發(fā)生在月經(jīng)的第一天,通常在月經(jīng)開始的時(shí)間,但也有人直到月經(jīng)第二天才開始疼痛。疼痛呈痙攣性、陣發(fā)性。嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷。惡心、嘔吐、腹瀉和頭痛也較常見。那么,痛經(jīng)的按摩方法有哪些?4款方法有效治療痛經(jīng)嗎?

1。預(yù)備式

平臥床上,雙目微閉,呼吸調(diào)勻,左手掌重疊于右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,靜臥1~3分種。

2。團(tuán)摩下腹

左手掌心疊放在右手背上,將右手掌心放在下腹部,適當(dāng)用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動(dòng)1~3分種,以皮膚發(fā)熱為佳。

功效:益氣壯陽,交通心腎。

3。團(tuán)摩臍周

左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1~3分種,至腹部發(fā)熱為佳。

功效:溫經(jīng)散寒,調(diào)理氣血。

4。揉按關(guān)元穴

右手半握拳,拇指伸直,將拇指腹放在關(guān)元穴,適當(dāng)用力揉按0.5~1分種。

功效:滋養(yǎng)肝腎,調(diào)經(jīng)止痛。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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