子宮肌瘤在生活中很常見(jiàn)，可見(jiàn)，其危害很大，所以女性在生活中要知道如何預(yù)防子宮肌瘤。

子宮肌瘤的預(yù)防方法

1、忌食辛辣、酒類(lèi)、冰凍等食品，這些食物是女性要盡量避免的，這是子宮肌瘤的預(yù)防方法之一。

2、很多女性在飲食上不注意，一天吃兩餐，飲食不規(guī)律，午餐有吃，可能晚餐就沒(méi)吃。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，飲食要定時(shí)定量，不能暴飲暴食。

3、多吃五谷雜糧如玉米、豆類(lèi)等，很多人忽略了五谷雜糧對(duì)于預(yù)防子宮肌瘤的重要性，其實(shí)，這些對(duì)預(yù)防子宮肌瘤很有幫助。

4、堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

5、預(yù)防子宮肌瘤還應(yīng)該常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類(lèi)食物，如花生、芝麻、瓜子等。

以上就是子宮肌瘤的預(yù)防方法，希望女性在生活中能夠做好這些預(yù)防工作，做健康女人。