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多吃香蕉就可以治療痛經

2016-11-10 14:45:02      

多吃香蕉就可以治療痛經

多吃香蕉就可以治療痛經,那是因為香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩(wěn)定女性在經期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。女性痛經是很難受的。多吃香蕉,補充維生素B6的同時,還可以減輕女人腹痛。不妨可以試試看。

很多時候,醫(yī)生們都建議,痛經的女人最好不要吃藥。因此,多吃香蕉就可以治療痛經,這樣的方法不妨可以試試。當然,治療痛經,也還有一些其他的方法。下面也一起給大家介紹介紹。

①平日注意生活規(guī)律,勞逸結合,適當營養(yǎng)及充足睡眠。

②重視月經生理的宣傳教育,通過解釋說服,消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛(wèi)生,避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。

③進行體育鍛煉,增強體質。

(責任編輯:陳曉 )

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