痛經(jīng)是一種女性常見的病癥，時刻困擾著女性的日常生活，該如何治療痛經(jīng)呢？

一、茶療方可緩解女性痛經(jīng)：

1、活血茶

【材料】由紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖5克組成。

【功效】凡月經(jīng)量少，小腹脹痛，經(jīng)色紫暗有塊者，可先將紅花、檀香研碎后與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖后飲服，每日1-2劑，連服3-5天，全方性味偏于甘溫，具有顯顯的活血、化瘀、止痛作用。

2、月季花茶

【材料】月季花10克、紅茶1.5克，赤砂糖25克組成。

【功效】凡月經(jīng)前1-2日或經(jīng)期微有小腹脹滿隱痛，經(jīng)量較少者，可在月經(jīng)來潮前3-4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服。連續(xù)服用1周左右，往往可收到理想的療效。

3、調(diào)經(jīng)茶

【材料】當(dāng)歸60克，川芎10克，益母草45克組成。

【功效】凡經(jīng)行腹痛，月經(jīng)量少而不暢者，可取上藥研碎后，以沸水沖泡或加水稍煎煮，代茶頻飲，每日1劑，連服5天。本茶方補血、調(diào)經(jīng)、止痛作用強。

4、痛經(jīng)茶

【材料】香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。

【功效】凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3-5天。本茶方溫經(jīng)、理氣、止痛作用較強。

二、女性治療痛經(jīng)應(yīng)注意以下幾點：

1、忌冷食、辛辣。個別腸胃虛弱者，忌牛奶，綠茶。經(jīng)血量多者，忌食紅棗，可常飲姜紅糖水。

2、注意保暖，尤其是腹部和腿腳。注意不要著涼，受風(fēng)。

3、多休息、適量活動，讓心情放松、做些自己感興趣的事。

4、實在疼痛難忍，不妨吃些由醫(yī)生開出的止痛藥。

5、有條件者，可到醫(yī)院開煎好的中藥，回家進(jìn)行足浴。

如果有女性朋友感覺腹痛難忍，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療，一味硬挺，很可能因延誤了疾病的最佳治療時機(jī)而抱憾終生。在月經(jīng)期前后，會有下腹部脹，腰骶部酸，乳脹等感覺，這是正常的現(xiàn)象。