生活中很多女性都經歷過痛經，部分女性還會被痛經折磨的死去活來。下面就請專家做詳細介紹。

專家介紹，痛經是指在經期或經行前后，出現周期性的下腹部疼痛或脹痛，伴惡心嘔吐，影響生活或工作，甚至會導致女性不孕。

痛經容易引起什么疾病：

1、子宮內膜異位癥

主要表現為漸進性痛經。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常于經前1～2天開始，經期第1天最為劇烈，持續(xù)至經后逐漸消退。

2、子宮肌瘤

子宮肌瘤影響經血排出，可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經，并伴有月經量多及周期紊亂。其鄰近器官會出現壓迫癥狀，當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉時，可發(fā)生劇烈腹痛。

3、子宮先天因素

子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經；子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

如何緩解痛經：

1、飲食清淡易消化

便秘引起的應激反應使消化道蠕動加快，刺激子宮緊張收縮，引發(fā)短時的劇烈疼痛或加重痛經癥狀。攝入清淡易消化的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動而加重經期疼痛癥狀。

2、利用天然食物補充雌激素

女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關，通過天然食物補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。

3、頭低臀高姿勢

痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

通過以上的介紹，相信女性朋友對痛經常有了一些了解，對于疾病的治療一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，以免治療不規(guī)范或服務不周，造成不必要的損害。