痛經(jīng)雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會(huì)的，每月一次的月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，它伴隨著女子進(jìn)入青春期，度過漫長(zhǎng)的生育年齡，直到進(jìn)入更年期。月經(jīng)可謂是女性的"老朋友”了，女人一生平均會(huì)有400次月經(jīng)。那么少女痛經(jīng)怎么辦，熱敷有沒有用？

女性在經(jīng)期應(yīng)該與平時(shí)一樣愉快的心情，防止情緒波動(dòng)，遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒很重要。如情緒激動(dòng)，抑郁憤怒會(huì)導(dǎo)致氣滯從而就會(huì)引起月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等現(xiàn)象發(fā)生。鑒于大多數(shù)女性在月經(jīng)周期的增生期和分泌期這20天左右精力充沛，情緒穩(wěn)定，工作學(xué)習(xí)效率高，故應(yīng)充分利用這段有效時(shí)間，抓緊工作和學(xué)習(xí)，以減少月經(jīng)期工作或?qū)W習(xí)的負(fù)荷。

中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果。熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。

此外，對(duì)于女性痛經(jīng)該怎么調(diào)理的問題，女性可通過以下措施緩解痛經(jīng)癥狀：

1、盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時(shí)，應(yīng)查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，做到心中有數(shù)。痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)，最好能夠臥床休息半天、一天，這樣可大大的減輕腹痛癥狀。

2、月經(jīng)前后和行經(jīng)期應(yīng)該注意自身的保暖，避免受涼，同時(shí)，不要過度勞累。

3、多吃清淡、易消化的食物，忌食生冷、辛辣刺激性的食物。

4、還應(yīng)注意外陰的清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。

5、使用中藥制品來緩解