可以多吃豆類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)忌食咸食。詳細(xì)>>

節(jié)食，素食。許多女性為了減肥或者保持身材只吃青菜水果，不敢吃肉，但青菜、水果性冷涼居多。且一味的追求素食容易導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡。其實(shí)，紅……詳細(xì)>>

最常見(jiàn)的婦科病之一就是痛經(jīng)，痛經(jīng)主要指的是在行經(jīng)前或者后身體下腹出現(xiàn)的墜脹，疼痛或者伴隨的腰酸等一系列不適癥狀。痛經(jīng)可以分成繼發(fā)性的和原……詳細(xì)>>

飲食均衡：飲食均衡是緩解痛經(jīng)的重要措施，雖然健康飲食不能完全消除痛經(jīng)，但是對(duì)于緩解痛經(jīng)卻很有幫助，注意不要吃過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，以免影……詳細(xì)>>

痛經(jīng)分為兩大類，一類是原發(fā)性痛經(jīng)，一類型繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)主要指的就是青春期女性，但并不是說(shuō)所有的青春期女性都是原發(fā)性痛經(jīng)類別。總體……詳細(xì)>>