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痛經吃紅糖有效嗎 吃什么食物好

2016-11-15 09:42:34      

痛經是指婦女在經期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。治療痛經的方法有很多。那么,痛經吃紅糖有效嗎?女性痛經吃什么食物好?

紅糖性溫。有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用。痛經吃紅糖有效。痛經患者適宜實用以下幾類食物:

1、主食及豆類的選擇多食谷類、小麥、大麥、燕麥、玉米等富含蛋白質與多量鈣質、維生素的食品。此外,豆類如黃豆、黑豆等均為蛋白質含量極高的食品。

2、其他蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、紅糖等。

3、水果的選擇香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果等。

4、蔬菜的選擇白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、莧菜、芥菜、卷心菜、香菜、茭白、大蔥、洋蔥、大蒜、番茄、絲瓜、佛手、胡蘿卜、山藥、白薯等。

痛經對于女性健康的影響很大,如果不積極治療,很有可能對女性朋友造成嚴重的后果,因此,女性如果出現(xiàn)痛經的癥狀,要及早到正規(guī)醫(yī)院治療,采取積極的治療措施,避免疾病加重影響健康。

(責任編輯:陳曉 )

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