宮頸糜爛是慢性宮頸炎常見的一種表現(xiàn)，它的發(fā)生與日常生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，那么宮頸糜爛怎樣預(yù)防呢？要預(yù)防宮頸糜爛，首先要從衛(wèi)生這方面進(jìn)行，要注意衛(wèi)生，每日更換、洗凈、消毒內(nèi)褲。洗內(nèi)褲的時候要和襪子、其他衣物分開洗。

1、你要注意好衛(wèi)生情況，每日更換、洗凈、消毒內(nèi)褲。洗內(nèi)褲的時候要和襪子、其他衣物分開洗。

2、講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交。

3、保持精神愉快，增強(qiáng)抗病能力。宮頸糜爛是一種慢性病，雖是宮頸癌誘發(fā)因素，但還不算癌前病變，不必為此憂心忡忡。

4、發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛積極治療?？刹捎藐?道內(nèi)用藥，以及激光、電熨和冷凍等方法治療。

5、及時有效地采取避孕措施，降低人工流產(chǎn)。引產(chǎn)的發(fā)生率，以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會。分娩引起的宮頸裂傷，應(yīng)及時縫合。

6、定期進(jìn)行婦科檢查。宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區(qū)別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結(jié)果可靠。

7、保持外陰清潔。沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰-道天然防護(hù)屏障，以至越洗越煩。

8、定期婦科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時治療。

9、凡月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長者，應(yīng)予積極治療。

10、不要吃辛辣、油膩、刺激性、過冷、高糖的東西，多喝酸奶。