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非器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)如何調(diào)理

2016-11-15 15:58:54      

痛經(jīng)調(diào)理方法1、少吃活血的食物

月經(jīng)期間,特別是后期,活血的食物要少吃,如油菜、桃、橄欖、山藥、大蒜、蔥、姜、番薯、酒、蟹、鳳梨、葡萄柚、桃仁、洋蔥、白花椰菜、香菇、葡萄、檸檬、山楂、木耳等。

痛經(jīng)調(diào)理方法2、盡量少吃過熱過涼食物

在經(jīng)期,要避免同時吃太熱、太涼等食物,這樣會導(dǎo)致溫度落差太大。如剛吃完火鍋或烤肉就馬上吃冰激凌。這樣會對子宮造成刺激,要知道,在經(jīng)期它是非常敏感的。

痛經(jīng)調(diào)理方法3、生冷食物盡量不吃

血得熱則行,得寒則滯。在月經(jīng)期,如果食生冷,就會對消化造成阻礙,還會傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,造成經(jīng)血運(yùn)行不暢和經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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