古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
女性朋友應(yīng)該在平時多了解些衛(wèi)生常識，對痛經(jīng)這類生理現(xiàn)象保持一個好的心態(tài)，做到盡量避免痛經(jīng)。下面就來為大家介紹下痛經(jīng)的保健知識，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止夫妻生活。這是在對痛經(jīng)的保健中要特別注意的。
經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重；月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。
以上就是對痛經(jīng)的保健知識介紹，女性在痛經(jīng)時千萬不要驚慌，采取正確的護理措施。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃｜聽“她”說：我是女性，更是醫(yī)者
女性如何輕松調(diào)理“宮寒”癥狀？著名婦科主任對此作出了回應(yīng)
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么？
體檢發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)怎么辦？
-
痛經(jīng)的日常保健
-
痛經(jīng)是女性常見的婦科問題，如何護理和緩解痛經(jīng)成為眾多女性共同關(guān)注的問題。建議女性經(jīng)期要注意保暖，保持下半身血液循環(huán)暢通，生活上也要適度調(diào)……詳細>>
-
痛經(jīng)的日常保健知識
-
女性朋友應(yīng)該在平時多了解些衛(wèi)生常識，對痛經(jīng)這類生理現(xiàn)象保持一個好的心態(tài)，做到盡量避免痛經(jīng)。下面就來為大家介紹下痛經(jīng)的保健知識，希望能給大……詳細>>
-
痛經(jīng)的日常保健知識
-
女性朋友應(yīng)該在平時多了解些衛(wèi)生常識，對痛經(jīng)這類生理現(xiàn)象保持一個好的心態(tài)，做到盡量避免痛經(jīng)。下面就來為大家介紹下痛經(jīng)的保健知識，希望能給大……詳細>>
-
痛經(jīng)的日常保健有哪些注意事項
-
痛經(jīng)是女性常見的婦科問題，如何護理和緩解痛經(jīng)成為眾多女性共同關(guān)注的問題。建議女性經(jīng)期要注意保暖，保持下半身血液循環(huán)暢通，生活上也要適度調(diào)……詳細>>
-
痛經(jīng)惹人煩 日常保健需注意
-
提到痛經(jīng)，姐妹們都苦不堪言，甚至咬牙切齒說恨下輩子投胎不要再做女人了！其實，痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，原發(fā)性痛經(jīng)是周期性月經(jīng)……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄