古熾明 副主任醫(yī)師
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臨床上顯示幾乎所有的女性都遇見(jiàn)過(guò)痛經(jīng),很多人都在問(wèn)痛經(jīng)要注意什么?痛經(jīng)給女性帶來(lái)很多的麻煩,嚴(yán)重的時(shí)候甚至能影響到女性的日常生活和工作。下面請(qǐng)專(zhuān)家給大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)知識(shí)。
痛經(jīng)到底是由于什么引起的,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界也沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的說(shuō)法,一般是認(rèn)為和女性內(nèi)分泌以及一些婦科疾病有關(guān)系。
痛經(jīng)要注意什么
(1)月經(jīng)期間不要碰冷水、吃冷的食物以及刺激性食物。有過(guò)痛經(jīng)歷史的女性最好是在月經(jīng)期間不要碰冷水以及吃冷的食物,洗澡和洗頭的時(shí)候最好使用溫水,月經(jīng)期間就不要進(jìn)行盆浴和坐浴了。
(2)積極參加體育鍛煉、增強(qiáng)自身免疫力。只有自己身體健康了才是最重要的。身體的免疫力上升了才能避免一些疾病的發(fā)生。
(3)心理要放松、不要有壓力。女性出現(xiàn)痛經(jīng)以后不要有什么壓力,一定要調(diào)整心態(tài),你越是害怕痛經(jīng)可能就會(huì)感到痛經(jīng)越厲害。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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