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痛經(jīng)女性的飲食禁忌有哪些

2016-11-16 13:46:23      

痛經(jīng)女性的飲食禁忌

1、刺激性食物

有一部分痛經(jīng)病人,是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致,如果此時(shí)痛經(jīng)的人再食辛辣溫?zé)嶂?,?huì)加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過(guò)度收縮,而使痛經(jīng)加重。

辛辣溫?zé)嶂罚豪苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

2、酸澀食物酸性食品

味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,故痛經(jīng)者忌食此類食物。

酸性食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、生冷寒涼食品

婦女平時(shí)或經(jīng)期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經(jīng);又多食此類食品,易傷脾陽(yáng),使寒濕不化,傷于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛經(jīng)。

生冷寒涼食品:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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