痛經(jīng)幾乎發(fā)生在每個(gè)女性朋友身上，有的是生活習(xí)慣導(dǎo)致的痛經(jīng)，有的是生理情況導(dǎo)致的。但一般來說，只要好好的調(diào)節(jié)，改善生活習(xí)慣這種情況都會(huì)得以緩解的。近日，有網(wǎng)友咨詢，說自己出現(xiàn)了嚴(yán)重的痛經(jīng)而且還有血塊，這到底是什么回事呢？這種情況到底嚴(yán)不嚴(yán)重。下面，我們來看看專家是怎么回答的。

經(jīng)期痛經(jīng)嚴(yán)重有血塊的原因

月經(jīng)是生理上的循環(huán)而規(guī)律的、周期性子宮出血，正常的顏色為暗紅色。血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無血塊。但如果有較大的內(nèi)膜脫落，即有血塊，一般屬于正常的生理現(xiàn)象。當(dāng)然，如果子宮內(nèi)膜有感染的情況或者不良的經(jīng)期生活習(xí)慣，也是會(huì)有出血增多，血塊、腹痛等癥狀。建議到醫(yī)院做好相關(guān)檢查，對(duì)癥治療。

如何緩解痛經(jīng)有血塊的癥狀呢？

痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。此期間女性可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。 

專家提醒：避免痛經(jīng)有血塊，對(duì)容顏保養(yǎng)很重要

很多女性這種描述自己的感覺：當(dāng)血塊排出來后，感覺整個(gè)人都輕松了很多。月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個(gè)別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美，因此想要永葆青春，就要拔掉痛經(jīng)這根毒苗。