古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
調(diào)節(jié)生活的節(jié)奏或可減輕痛經(jīng),如何才能減輕痛經(jīng)的程度呢?這也是廣大女性朋友都想知道的?對于嚴重痛經(jīng)的青春期的女孩,應到醫(yī)院進行檢查,針對引起痛經(jīng)的原因,在醫(yī)師指導下進行治療。此外,調(diào)整好心態(tài),從容的面對生活壓力,也是解決痛經(jīng)不適的有效方法。
相當數(shù)量的未婚女性,每次來月經(jīng)時往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適的感覺,有的還伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,這就是令人特別苦惱的痛經(jīng)。
經(jīng)期出現(xiàn)這類的狀況的主要原因是青春期女性發(fā)育較快,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善,而造成自主神經(jīng)功能紊亂及水鹽代謝平衡失調(diào)。大多數(shù)青春期女性,會經(jīng)歷經(jīng)期不適,但一般情況下屬于正常的生理現(xiàn)象,無需進行治療。盡管如此,疼痛的刺激使人坐臥不寧、睡眠不安,建議患有痛經(jīng)的女性每晚睡前喝一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
對于嚴重痛經(jīng)的青春期的女孩,應到醫(yī)院進行檢查,針對引起痛經(jīng)的原因,在醫(yī)師指導下進行治療。此外,調(diào)整好心態(tài),從容的面對生活壓力,也是解決痛經(jīng)不適的有效方法。不妨在月經(jīng)來之前就有意識的安撫自己。暗示自己一切沒什么大不了的,一切都會很順利的,即使疼痛也是為了換取更多的快樂,能月月正常的來月經(jīng),說明我很健康,很女人,在生活安排上,盡量讓自己舒適、輕松、快樂一些。多休息、多娛樂、自我調(diào)節(jié)一下生活節(jié)奏。
(責任編輯:陳曉 )
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